早睡早起身體好？ 美國最新發現，每晚睡8小時竟死得更快！ 丨養之道

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晚上几点睡觉最健康？早睡早起就好吗？医生说：跟你想的不一样！

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2分鐘即可入眠！他分享「海豹部隊睡眠法」　96％人有效到哪都能睡－民視新聞

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美國研究65萬人後發現：每天晚上睡多久，竟能決定你能活多久？！不是8小時，60歲後越早知道越好【養生1+1】

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早起可能比熬夜更可怕？早上起床最佳時間，不是5點，也不是7點，看完嚇了一大跳！越早知道越易長壽！|健康|長壽|養老|佛禪 #佛禪 #深夜讀書 #晚年幸福 #人生 #養老 #養生 #長壽 #智慧

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失眠晚上睡不着，轻拍长寿穴100下，快速入眠等于多睡2小时

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龙哥时评：川普扒底裤的手法很残忍，盖茨口中的黑天鹅更具威胁！

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人體的定時炸彈，尤其是現在的年輕人，動脈血管堵塞，選擇錯誤的治療方式就容易爆炸。倪海廈先生《金匱要略-動脈血管堵塞》#分享 #傷寒論 #倪海廈

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你每天都做這件事，但你真的知道自己在做什麽嗎 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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【男子漢進化手冊】EP9 (價值)避開男人的心靈雞湯，男人價值的終極型態

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不想早死就不要再這樣睡覺！醫師警告3件事 Stop Sleeping Like This! Doctor Warns About 3 Dangers 【邱正宏談健康】@GrandHealth

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“早睡早起”真的健康嗎？醫生提醒：上了60歲，睡眠作息一定要注意這七點。 #健康# 睡眠 #i愛生活life

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早睡早起對身體好？長期4、5點起床，竟比熬夜更要命50倍！！原來90%的老人都做錯了

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原來早睡早起這個說話是不對的啊，冬天早睡晚起更有利于身體健康。#冬天 #睡覺 #科普

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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「早睡早起」是錯的？上了55歲，哪種作息時間更健康？醫生來解答

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日本研究40年發現！早睡早起竟是錯的？專家坦言：老人65歲後，睡覺盡量注意這4點，別等出事了才知道後悔！【中老年講堂】

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早睡早起这个观点真的对吗？ #冷知识

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