呼吸の筋肉を解説したのでヨガやピラティスに活かしてみてください

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お悩み相談シリーズ:ヨガの背合掌の筋肉を解説したので参考にしてみてください

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みぞおちの周りの筋肉の解剖学をヨガとかピラティスに応用してみよう

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呼吸を邪魔する筋肉を解説してみた

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胸椎の硬さの原因の筋肉を解説したのでヨガとかピラティスで応用してみてください

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肋骨の硬さの原因になり得る箇所を解説してみたので、バレエとかヨガに活かしてみてください

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ピラティスを家でする際に知って欲しい6つのこと | ピラティス初心者さんぜひ見てください☺️

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胸郭の解剖学と繋がり。ヨガやピラティスにめっちゃ大事な場所。

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【呼吸はできてる？🌼*･】⁡⁡⁡#ピラティス#エクササイズ#ピラティス動画#肋骨引き締め#浜松ピラティス#ピラティス浜松

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