최영주 트레이너의 운동법 3회차 - 덩키킥 운동

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최영주트레이너의 운동법 13회차 - 사이드플랭크 변형 운동

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최영주트레이너의 운동법 8회차 - 푸시업 플러스

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최영주트레이너의 운동법 18회차 -종아리 탄력 운동

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최영주트레이너의 운동법 25회차 - 후면삼각근운동

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최영주 트레이너의 운동법 24회차- 뒤태 운동

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🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]

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[한국어 자막] 허벅지 안쪽 지방 태우기 운동

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30일동안 한발로 이 자세만 매일 했을 뿐인데 엉덩이, 허벅지 돌덩이 됐습니다. ( 중년운동, 균형잡기, 한발서기,치매 예방, 50대,60대,70대)

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🚨감속노화+몸에 활력을 찾아줍니다! 올바르게 진짜 운동 하는 법을 배워서 평생 써먹으세요!🚨 [의사결정 ep.44 Full Ver.]

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식후 혈당 ‘확’ 떨어뜨리는 ‘설탕 뽀개기 운동‘ 다시 올려 드립니다!

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최영주/ 기다릴께요 .뱃고동 울면. 매화같은 여자

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최영주 기다릴께요

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이상근 증후군 자가진단법 \u0026 이상근 스트레칭 이완법 (궁둥구멍근, Pirifromis syndrome test \u0026 fix) BODY1ST(건강퍼스트)

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[데스런 조성준] 플랭크의 모든것!

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최영주트레이너의 운동법 26회차 - 등살빼기운동

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최영주트레이너의 운동법 20회차 - 슬로우 마운틴 클라이머

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최영주트레이너의 운동법 10회차 - 플랭크 변형 동작

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최영주 트레이너의 운동법 2회차 - 짐볼 싯업 복부 운동

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골반교정 및 하체비만에게 좋은 스트레칭 - 최영주 트레이너

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최영주트레이너의 운동법 6회차 -사이드플랭크

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최영주 트레이너의 운동법 30회차 - 장요근 스트레칭

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최영주 트레이너의 운동법 22회차 - 허벅지 자극 운동

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최영주 트레이너의 운동법 16회차 - 골반 교정 스트레칭(1)

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최영주 트레이너의 운동법 23회차 - 맨몸으로 뛰는 전신운동

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최영주트레이너의 운동법 27회차 - 몽키스쿼트

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최영주트레이너 운동법 4회차 - 푸시업 운동

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최영주트레이너의 운동법 19회차 - 의자나 침대 활용한 런지 동작

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한 번에 교정과 균형까지 잡아주는 운동 - 최영주 트레이너

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