【リードクライミング】オンサイト成功！姿勢を正せば体は機能的に動いてくれます。

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【リードクライミング】究極のムーブは『正対』です。それは一番壁に張り付ける型だからです。１２Ａオンサイト成功！

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【リードクライミング】日常生活の姿勢（身体）がそのままクライミングに出てきます。まずはイスに座る時に背筋を伸ばすところから始めてみましょう。

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リードクライミングと落ちる練習

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【リードクライミング】緩傾斜でのオンサイトトライなので、腰を壁に近づける意識でいきました。

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【リードクライミング】壁に対して腰が近づけば足先に力が伝わり安定した状態でホールドが取りにいけます。

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なんで落ちない⁉️登ってる途中で両手を離すロレンツィ選手！#ボルダリング　#ボルダー　#クライミング　#スポーツクライミング　#解説　#リード

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【リードクライミング】オンサイトと２便目での完登では雲泥の差。精進します。

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【リードクライミング】短めのルートも連続で登れば持久力のトレーニングになりますので活用してみてください。自分は持久力がないので2本連続が限界でした。

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【オンサイト】クライミングの醍醐味のひとつであるオンサイトトライ。こういったトライを大事にするとしないとでは上達の仕方が全然違いますね。

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【リードクライミング】日々のストレッチで柔軟性を向上させましょう！ムーブの幅が広がります。

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【オンサイト】下から突き上げるように手を出すと脇を締めたままホールドが持てます。そうする事で肩甲骨のパワーを使って引く事ができテンポ良く登れます。

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リードクライミング【たぐり落ち】Falling when clipping #short

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何この持ち方‼️靭帯断裂から完全復活する本間選手 #ボルダリング　#ボルダー　#クライミング　#スポーツクライミング　#解説　#リード

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【リードクライミング】コンペ決勝ルート12Cのオンサイトトライはまさかのゴールタッチ。完全に油断しました。2トライ目は声を出してしっかり出力しています。

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【1級オンサイト】脇を締めながら腕を伸ばすで伝わるでしょうか。これ実はホールドを取りいく前の意識が重要なんです。

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【人生初】リードクライミングに挑戦

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【リードクライミング】では『正対と側対』の使い分けが重要になります。それは、その場その場に最適なフォームを選択する事で無駄な力を使わずに登りきる事ができるからです。

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外岩リードクライミング欠け落ち…

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【リードクライミング練習】えっ⁉️まさか‼️

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