【山岸秀匡】５分で出来る！肩関節の怪我を予防するトレーニングを紹介します！ローテーターカフを鍛えろ！

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【四十肩にも朗報】筋トレでの肩関節の怪我を防ぐ秘密兵器を発見！？

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肩が動かすとゴリゴリ音がするあなた！放っておくと手遅れになるよ...。【山岸秀匡　切り抜き】

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Q:トレーニング中に肩がボキボキなるんだけれども？【山岸秀匡】 #shorts

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怪我した時は絶対に無理なトレーニングは良くない【山岸秀匡/ビッグヒデ/切り抜き】

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【究極の運動理論】室伏広治 永久保存版の貴重な講義映像

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肩の力を抜いて軽やかに生きるための極意

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【筋トレ】ローテーターカフのすべてを置いてきた動画。

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【肩インピンジメント】インナーマッスルを鍛えるだけでは治らない理由【肩甲骨】

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【肩関節/実技編】疼痛の原因は、肩関節？それとも肩甲骨？挙上位での内外旋時痛を、実技を交えて解説！

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【肩甲骨はがし】肩こり 首こりがあっという間に解消

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【肩トレ】筋トレ初心者が注意すべき肩のトレーニングとは？ 効かせるコツを伝授！ #山岸秀匡 #ビッグヒデ

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超簡単！肩こりを60秒で解消するストレッチ！根本的に改善！

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【山岸秀匡】現役時代のケガについて。意外にも〇〇でした【切り抜き】

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肩の大ケガ・・どうすればいいのか#Shorts 【ボディビルダー　筋トレ　ダイエット　ディップス　筋肉　チンニング　懸垂　腕立て　胸筋　大胸筋　山岸秀匡　切り抜き】

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怪我してない？原因は〇〇してないから！【筋トレ】

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【山岸秀匡】肩を痛めたら○○は絶対するな【切り抜き】

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【山岸秀匡】怪我に悩んでいる人は絶対に観て損はありません！

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【山岸秀匡】肩が痛い時にもできる胸の種目【生配信切り抜き】

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肩を怪我した時の対処法

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#ピラティス ローテーターカフの動かし方　肘怪我予防🩹

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怪我やコリを根本的に治すならマッサージよりも●●するべき【山岸秀匡の切り抜き】

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【今すぐチェックして】「急に老眼が進んだ」「トイレの回数が増えた」は隠れ糖尿病かも！誰もが見過ごしてしまう“危険サイン”とは？

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ベンチプレスで筋トレするとケガをする！？【切り抜き】Hidetada Yamagishi

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