膝の痛みを解消するエクササイズ！座ったままでもできる簡単な筋トレ。医学博士・国際武道大学体育学部山本利春教授が紹介。

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肩こり解消・予防に効果的！簡単エクササイズ | 医学博士・国際武道大学体育学部教授が教える。トレーニングチューブを活用。

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