コブラのポーズで胸を持ち上げるのが苦手な人へ

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コブラのポーズで反るのが苦手な人へ【硬い人でもできる段階分け練習法】

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【コブラのポーズ】基礎がわかる一番シンプルなヨガポーズ紹介「初心者必見のポイント解説」

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コブラのポーズ〜やり方とコツをわかりやすく解説〜

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バッタのポーズで胸が持ち上がらない人へ【後屈に必要な腕の使い方】

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胸をひらいて呼吸を深める「コブラのポーズ（ブジャンガ・アーサナ）」

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コブラのポーズの時に足の爪で地面が上手く押せない人へ

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バストアップの方法☆ コブラのポーズ

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【超初心者向け基本】コブラのポーズができない人へ【気持ち良く伸ばす為に必要なこと】

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コブラのポーズをやりやすくする方法

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【ヨガポーズ図鑑vol.8：コブラのポーズ】気持ちよく胸を開く２つのポイント

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４３　バストUPに効果的なコブラのポーズ！！AKI YOGA

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【ポイントとコツ教えます】コブラのポーズで上体が上がりづらい方！肩が詰まって後屈苦手な方必見！心地よくフワッと上体が上がるようになる方法！

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姿勢美人に!!コブラのポーズで猫背・腰痛を予防しよう【簡単！30秒ヨガ#14】

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【胸を開く ヨガ】これは、実は胸を閉じています。ハヌマーンからやってきた誤解？！

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【コブラのポーズ】ヨガの先生にも教えたやり方

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コブラのポーズで腰が痛くならない為の下半身の使い方について

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【コブラのポーズ】蛇のポーズ、コブラの応用編！しっかり肩と胸を開き、肩甲骨を意識しやすい！背中に合わせ、お腹もお尻も引き締め！

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【ヨガ解説】コブラのポーズしんどくないですか？心地よくとれる⭕️コブラのポーズ！！ショート#shorts

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