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杜云峰 四十八式太极拳讲解 10 高探马 右蹬脚 双峰贯耳 左蹬脚

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太极招式实战使用15：太极拳中左右分脚和左右蹬脚的实战意义和区别

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腿脚不好，祸首在胯！每天抖胯100下，打开经络走路更有力【人体百科David伟】

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42. 左蹬脚 Left Heel Kick 43.转身右蹬脚 Turn the body and Right Heel Kick 44.进步搬拦捶 Step forward, Block Punch

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详解左转身右蹬脚

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31. 左右分脚

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