那个倡导间歇性禁食和低糖饮食的主持人，永远倒在希腊这座岛上

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🇩🇪186间歇性断食，6小时内吃完早餐和午餐！奇异果、无糖优格、紫薯、坚果还有无糖豆浆加洋车前子！ #德国生活 #lifeingermany #吃货 #健康饮食 #断食 #彩色早餐 #健康早餐 #减肥

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禁食真能抗老、抗慢性病？

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相對於間歇性斷食，多增加一份低醣早餐，能夠更有效地避免餓肚子#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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减脂必看‼️三个减掉小肚子的间歇性禁食技巧 #减脂 #减脂期 #间歇性断食 #营养师 #减脂期 #健康减肥 #推薦 #熱門 #科普

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【晓菜一碟】EP66 什么是周一禁食法？🍳🍱 #断食法 #晓菜一碟 #健康生活soeasy #晓涵 #健康生活 #饮食法 #减肥 #瘦身

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每天16小时不吃饭，真的对健康有益吗？| 探讨间歇性禁食的真相

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保持一天三餐的規律飲食，但在早餐時減少碳水化合物的攝取#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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减脂期不知道怎么吃的，可以试一下这个7天轻断食食谱轻断食 低卡低脂餐 吃瘦不饿瘦 会吃才会瘦 食谱分享

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【晓菜一碟】EP67 什么是5:2斷食法？🍳🍱 #断食法 #晓菜一碟 #健康生活soeasy #晓涵 #健康生活 #饮食法 #减肥 #瘦身

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体重偏轻太瘦的人适合生酮和间歇性断食吗？

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轻断食一星期的食谱来啦轻断食 会吃才会瘦 低卡低脂餐 吃瘦不饿瘦 食谱分享

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从间歇性断食到低碳水生酮饮食，聊聊我的亲身经历｜莎啦没问题

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注意！这些人不适合间歇性断食！间歇性断食的风险

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🇩🇪186间歇性断食，养成健康的体质还可以瘦身！继续维持，与更好的自己相遇！是该把太大的裤子捐出去，还是留着以防万一呢？ #德国生活 #lifeingermany #健康饮食 #断食 #瘦身 #减肥

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運動後適當的飲食攝取不僅能幫助減重，還能增加肌肉，提高代謝速率#艾門享受健康計畫 #飲食計畫 #減肥 #瘦身 #健康 #蔬果漾 #優菌多 #亮妍肌漾

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🇩🇪断食不是绝食！10天瘦了6感公斤！3天只喝水不吃任何食物，复食7天186间歇性断食，也就是18个小时空腹，6个小时进食！又健康、又天然、又不用花钱！ 可以回家过年了！ #断食 #减脂期 #减肥

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间歇性断食全攻略：从降低碳水化合物到B族维生素的重要性

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🇩🇪要回家过年的信念，让我坚强的在3个月内正确的使用间歇性断食以及清水断食，还有211餐盘的饮食方式减了10公斤！轻盈的回家过年咯 #德国生活 #吃货 #断食 #减肥 #过年 #回家过年

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干断食的奥秘：如何通过细胞自噬增强健康与长寿

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