拳击训练第二阶段进阶步伐～踏步、滑步结合交叉步，把上一期的五种组合动作拆开给大家讲解

(2:20)

拳击细节【第一阶段】踏步及跳步的出拳进阶

(6:40)

拳击细节【第一阶段】脚下步伐：踏步、滑步

(7:30)

交叉步的两个训练动作，交叉步脚跟先触地是错的

(37)

拳击技术，始于脚下：步伐与反击的运用

(30)

拳击步伐训练，坚持练一个月你会进步～

(16)

拳擊球反應訓練組-示範

(18)

教你拳击7种步伐

(32)

拳擊實用步法 左右變向步法

(1:26)

专业拳击运动员展示跳滑步, 给人一种瞬移滑行的错觉 #拳击 #高手在民间

(19)

新手學拳擊必看！20秒教會你腳步移動！看完再也不掰咖 #拳擊 #格鬥 #武術 #拳擊教學 #拳擊訓練 #boxing #boxingtraining #健身查德

(22)

拳击训练第二阶段：第2期连续进撤前手直拳

(1:56)

拳擊5種步法訓練動作，讓你瞬間身輕如燕，讓對手碰都碰不到你

(1:20)

拳击细节【第一阶段】给新手两个训练技巧分享

(4:5)

拳击训练经常被忽视的步法——转向步法，看看你该怎么练！

(3:41)

如何簡單的移動拳擊步伐 - 拳擊初階教學(4)：腳步移動 -- 傑斯拳擊

(3:40)

训练动作第12期：跳滑步前手摆拳配合呼吸找到发力

(4:26)

這套拳太狠了！把這練好，可以打贏78%的對手🤪 #拳擊 #boxingtraining #健身教練

(8)