宋淑真老師~椅子上簡易運動

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宋淑真老師~室內椅子上運動~

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宋淑真老師 活力椅子有氧2023/9/25 #福瑞社區

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宋淑真老師~四招簡易運動

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宋淑真老師 107/10/25 椅子伸展操 東勢明正社區關懷據點

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宋淑真老師 Lo-Impact Aerobic低衝擊有氧2023/8/27

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宋淑真老師 銀髮族椅子健康操 由台中向上基督長老教會長輩們示範

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宋淑真老師 簡易脊椎操

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A012銀髮族30分鐘健康促進椅子舞坐姿運動健身操（第十二集）（指導老師：葉嘉淇）

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A-012銀髮族30分鐘健康促進椅子舞（指導老師：葉嘉淇編舞）

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勇骨健身操 30分鐘 ｜有氧運動｜心肺運動｜中高齡適用｜椅子運動｜低衝擊

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A-010〔椅子舞〕銀髮族30分鐘健康促進坐姿運動椅子舞健康操（第十集）（指導老師：葉嘉淇設計編舞）

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A-004 30分鐘銀髮族音樂療育坐姿椅子舞（第四集）（指導老師：葉嘉淇編舞）

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A-009〔椅子舞流行台語篇〕銀髮族30分鐘健康促進坐姿運動椅子舞健康操（第九集）（指導老師：葉嘉淇設計編舞）

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A-003銀髮族30分鐘坐姿運動（第三集）（指導老師：黃鈺媄編制）

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真正的养生其实根本不花钱 #尚致胜 #国学智慧 #养生 #修行

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A-002銀髮族30分鐘椅子舞坐姿運動（第二集）（葉嘉淇編舞）（指導老師：黃鈺媄）

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A-011銀髮族30分鐘健康促進坐姿運動椅子舞建康操（第11集）（指導老師：葉嘉淇設計編舞）

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宋淑真老師 “居家有氧 1” 108/02/27

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宋淑真老師 2022/3/25 #樂齡動腦健康操 #熱愛105。C的你 簡易版坐姿 #東勢區長頸鹿C據點

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宋淑真老師 222/06/10 低衝擊有氧 #救國團圓環南中心

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有氧舞蹈~宋淑真老師示範教學~(2)一見妳就笑

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宋淑真老師 105/12/18 環南救國團 低衝擊有氧

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宋淑真老師后綜樂齡 😊上下肢運動

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宋淑真老師 2922/06/24 #動腦健康操 三月裡的小雨 #救國團圓環南中心 #

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宋淑真老師 106/2/20 信望愛啟智協會 健康動一動

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