练拳不热身，动作僵又笨 太极拳 武术 中华武术博大精深 拉伸

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练拳不热身动作僵又笨。太乙定步功其中的六个热身动作分享给大家跟我一起动起来吧#太乙游龙拳 #道家养生

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功夫，是靠时间磨练出来的。\

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一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳

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练拳不练功，到老一场空。 太极 武术 用太极拳打开

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大型社死现场，练拳时不知道后面有一群学生在围观。#太极拳 #太极 #武术 #太极养生动起来 #社死

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杨式太极拳八十五式 赵幼斌演示（口令字幕）

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太極氣功十八式第一套 - 林老師每日健身操5

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早晚各一次健康操　太極十八式氣功 1+2+3+五行健康操兩遍

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古人怎样描述太极拳的，探寻被遗忘的古老智慧

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传统太极拳必练基本功 _10 跟我练步伐之迈步

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中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟

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冬日五式養生太極拳（I）｜暖身通氣血 血管通 有氧肌肉訓練 提升平衡力 預防跌倒 ｜Tai Qi Quan in Winter | Warm-up Muscle Training

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[2019] Bi Ying Liang [CHN] - Taiji - 1st - 15th WWC @ Shanghai Wushu Worlds

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【二十四式太极拳】整套演练背向，口令，邱慧芳

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《八式太极拳》第4节 搂膝拗步：身轻心安，放松神经【学国学网】

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云南一中学课间操打太极拳，动作整齐，画面极度舒适。#云南 #太极拳 #锻炼身体

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这套动作据说%的人做不到。 武术 太极拳 太极 高难度动作 练功

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练太极不练这个动作可不行 #太极拳教学 #太极拳

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练拳前一定要热热身。 太极拳太极 武术 中华武术博大精深

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练拳不练功，到老一场空。 太极拳 武术 太极 弘扬中华武术

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看完这个，你还敢说太极是慢动作？ 太极 太极拳 中国武术 练功

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一个动作练全身#中老年锻炼 #居家锻炼

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今日份晨练，送而不懈，沉而不僵，稳而不滞 太极拳 中华武术博大精深 太极拳女生版 太极养生 一套动作行云流水

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简单的几个动作又要付出多少汗水呢。 太极拳 武术 中华武术博大精深 高难度动作

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今日练拳，遇到粉丝太极拳教学 内家拳 武术

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大腿没力量平衡不好这三个动作坚持练习让全身轻轻松松的。#道家养生 #锻炼 #太极拳 #道系青年

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这样的太极谁不爱看啊？ 太极拳 武术 太极 发扬传武精神 一套动作行云流水

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练拳不练功，到老一场空。 太极拳 武术 中华武术博大精深 日常训练

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两个动作锻炼全身，每天50下，拉伸周身筋骨。#居家锻炼 #道家功法 #拉伸 #中老年锻炼

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