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跑山徑下坡時背後有壓迫感的時候 #shorts #trailrunning #越野跑 #日常越野跑 #run #running #sports #路跑 #music #跑步 #song #運動

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80後山跑狂人破紀錄連續50小時跑完香港4大山徑共298公里 垂直上落14,500米：「跑到有幻覺山上聽到歡呼聲」#專題─果籽 香港 Apple Daily─原刊日期：20210306

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上坡被跟時的壓力 #shorts #trailrunning #越野跑 #日常越野跑 #run #running #sports #路跑 #跑步 #music #song #運動

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降低越野跑時的負擔 #shorts #trailrunning #日常越野跑 #越野跑 #run #running #sports #路跑 #music #song #跑步 #運動

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平時除了跑步也要做肌力訓練 #run #running #trailrunning #trail #shorts #sports #run #推薦 #熱門 #路跑 #分享 #跑步 #越野跑 #song

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日常越野跑-天氣晴朗 #trailrunning #越野跑 #Jack越野來閒聊 #路跑

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越野跑時不要太在意速度 #trailrunning #trail #run #running #reels #sport #路跑 #跑步 #越野跑 #運動 #推薦 #熱門 #分享 #song

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用眼角餘光觀察腳下的山徑路況 #trailrunning #trail #run #running #shorts #sports #song #music #路跑 #跑步 #越野跑 #熱門 #推薦

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跑下坡是張開雙手可以增加平衡感 #trailrunning #trail #run #running #shorts #sports #song #music #跑步 #運動 #越野跑 #熱門 #推薦

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跑不動時先從慢慢跑開始 #trailrunning #trail #run #running #shorts #sports #路跑 #推薦 #熱門 #分享 #跑步 #越野跑 #運動 #song

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跑下坡時要運用前腳掌緩衝 #shorts #trailrunning #trail #日常越野跑 #run #running #越野跑 #music #song #sports #路跑 #跑步 #運動

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極限運動-越野跑 X Hanalulu Select

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跑下坡使用腳跟的時機 #shorts #trailrunning #日常越野跑 #run #running #越野跑 #music #song #sports #路跑 #跑步 #trail #運動

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Coros 100 暴風雨之戰 #running #trailrunning #長跑 #越野跑

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