跑下坡時要運用前腳掌緩衝 #shorts #trailrunning #trail #日常越野跑 #run #running #越野跑 #music #song #sports #路跑 #跑步 #運動

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跑下坡是張開雙手可以增加平衡感 #trailrunning #trail #run #running #shorts #sports #song #music #跑步 #運動 #越野跑 #熱門 #推薦

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