สอนกระโดดเชือก ท่ายกปลายเท้า | How to Toe Kick Outs Jump Rope

(2:50)

สอนกระโดดเชือกท่า ยกปลายเท้า(ฉบับเร่งด่วน) | How to Toe Kick Out Jump Rope | kaikamto

(53)

20min PYRAMID JUMPROPE INTERVAL โดดเชือกกันค่า!

(23:11)

เทคนิคกระโดดเชือกท่า Running Man | How to Jomp Rope | kaikamto

(5:6)

วิธีกระโดดเชือก

(4:3)

สอนกระโดดเชือกท่า Shuffle เท่ๆ ดูจบกระโดดเป็นแน่นอน✌️ | How to Shuffle Jump Rope

(5:21)

2 MILLION WORKOUT ♡ I 30 MIN FULL BODY - Bodyweight + Cardio, No Equipment, with Warm Up \u0026 Cool Down

(31:28)

สอนกระโดดเชือกท่า ดับเบิ้ล อันเดอร์ | How to Double Under Jump Rope

(7:54)

3 สิ่ง ที่ไม่ควรทำ❌ เมื่อเริ่มฝึกกระโดดเชือก ‼️มือใหม่เริ่มกระโดดเชือกควรดู‼️

(7:59)

สอนกระโดดเชือกท่า Footwork Step (แบบนักมวย) ฝึกตามได้เลย✌️ | How to Jump Rope Footwork Skills

(6:56)

สอนกระโดดเชือกแบบ “นักมวย” (Boxer Step) ละเอียดทุกขั้นตอน | kaikamto

(10:9)

สอนกระโดดเชือกท่า Side Swipe Cross (เหวี่ยงข้างและไขว้แขน) ฝึกตามได้เลย🔥 | How to Side Swipe Cross

(5:49)

เทคนิคกระโดดเชือกสำหรับคนอ้วน – Healthy Fine Day ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น [EP.8]

(7:6)

เจ็ท โด้! กระเป๋า ใบละ แสน ต้นทุน 2 พัน!? #แชมพ์จัดไป

(2:41)

สอนกระโดดเชือกท่า Side Swipe (เหวี่ยงเชือกข้างลำตัว) | How to Side Swipe

(5:5)

สอนกระโดดเชือก “ท่าวิ่ง” (Jogging) ง่ายๆ มือใหม่ฝึกตามได้เลย✌️ | How to Jogging Jump Rope

(5:5)

สอนกระโดดเชือก สลับขา | How to Scissor Step Jump Rope

(4:39)

สอนกระโดดเชือกท่า Butt Kick | How to Butt Kick Jump Rope

(5:24)

ฝึกลูกชาย กระโดดเชือก 500 ครั้งต่อเนื่อง🔥 จะเป็นยังไง⁉️ | 500 Jump Rope

(10:21)

สาเหตุแรก ที่กระโดดเชือกแล้วติดเท้า!!! แก้ไขตามนี้ได้เลย✌️ | How to Jomp Rope

(6:42)

สอนกระโดดเชือก ไขว้ขา (ฝึกตามนี้เป็นแน่นอน) | How to Cross Step | Jump Rope

(3:20)

4 เทคนิคกระโดดเชือกง่ายๆ สำหรับ ”มือใหม่” (ใครยังโดดไม่เป็นฝึกตามได้เลย) | How to Jump Rope

(6:55)

นี่ึคือกล้ามเด็กอายุ 15ปี?!!! #shorts #fypシ #muscle #tiktok

(23)

3 ท่ากระโดดเชือก กระโดดเป็นโคตรเทห์ | kaikamto

(2:17)

กระโดดเชือกติดเท้า เพราะมือและเท้าไม่สัมพันธ์กัน วิธีแก้ ฝึกตามนี้เลยครับ #ครูไก่ #สอนกระโดดเชือก

(56)

บันทึกการกระโดดเชือกลดต้นขาผ่านไป1ปี ผลลัพธ์เกินคาดหมาย

(16)

นักเพาะกาย ชาวแอฟริกัน

(22)