🍒18 min. Schultergürtel-Verspannungen lösen | ohne Geräte, im Stehen

(17:22)

11 Schultergürtel Übungen – Löse unangenehme Verspannungen!

(8:1econd)

Schulterverspannung lösen - Diese Übung bewirkt Wunder!

(1:55)

🌀12 min. Schultergürtel und Nacken aktiv entspannen, Kopfschmerzen lindern

(12:16)

📘 10 min. Schultergürtel mobilisieren, Nacken entspannen

(10:28)

Yoga gegen Verspannungen im Schulter Nacken Bereich | Effektive Übungen

(11:27)

🌞 15 min. für einen schmerzfreien Nacken und Schultergürtel | ohne Hilfsmittel

(15:23)

Selbsthilfe für Nacken, Schulter und Kiefer: Die effektivsten Eigentherapie-Tipps

(5:8)

Die BESTE Übung für BWS und SCHULTER ÖFFNEN (Kennt keiner!)

(1:59)

20 Min Mobility Routine für Rücken, Nacken \u0026 Schultern

(21:8)

Nackenschmerzen für immer lösen

(14:55)

Stretches for Neck, Shoulder \u0026 Upper Back Pain Relief | 10 min. Yoga to release Tension and Relax

(10:33)

Yoga Ganzkörper Flow | Verspannungen im oberen Rücken lösen | Entspannt in den Feierabend

(17:40)

🧷 20 min. Nacken, Schultern, Rücken | Haltung, Lockerung und Kräftigung | ohne Geräte, im Stehen

(20:56)

📌 21 min. oberer Rücken | Brustwirbelsäule mobilisiert, Nacken entspannt | ohne Geräte, im Stehen

(20:43)

Eingeklemmter Nerv im Nacken (Halswirbelsäule) Lösen | Übungen für Zuhause

(8:48)

Nacken \u0026 Schultern entspannen - Löse jetzt Deine Verspannungen!

(14:3)

Nackenschmerzen - Nacken dehnen ist kontraproduktiv!

(10:52)

🍃15 min. Nackenverspannungen lösen und schmerzfreier Schultergürtel | ohne Geräte, im Stehen

(15:16)

🐤 15 min. Nackenschmerzen lösen | Schultergelenk, Schultergürtel und BWS | ohne Geräte, im Stehen

(15:12)

Yoga Schulter Nacken Entspannen | Verspannungen lösen | Übungen für den Alltag

(20:45)

Pilates Workout für Schulter und Nacken: Hilfe bei Verspannungen!

(14:1econd)

Verspannte Schulterblätter? 5 wirksame Übungen gegen Deine Beschwerden

(10:18)

Therapeutische Übungen bei akuten Schulterschmerzen \u0026 Nackenverspannungen

(10:48)

Verspannungen lösen ➡️ Entspanne Rücken, Schultern und Nacken

(10:25)

Yoga gegen Verspannungen im Bereich Schulter und Nacken

(16:13)

Nacken \u0026 Schulter Verspannungen lösen [Programm zum Mitmachen]

(19:23)

🍡18 min. für schmerzfreie Schultern \u0026 Nacken | sanfte Bewegung ohne Geräte, im Stehen

(18:5)

Schultergürtel Verspannungen lösen ➡️ 20 Minuten für spürbare Entspannung

(21:52)