วิธีง่ายในการแก้อาการจิตตกหดหู่ | ข้อคิดเพียง1นาที

(1:54)

ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด ทำ 3 นิสัยนี้ทุกวัน 1 เดือน คุณจะดีขึ้น! | EP.111

(5:26)

10 วิธีแก้จิตตกแบบง่ายๆ

(5:36)

5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียด

(2:25)

วิตกกังวล ไม่สบายใจ คิดวนไปมา -- ลองวิธีนี้

(16:38)

Rehab see you - EP.24 การจัดการความเครียด

(7:42)

วิธีแก้จิตตก ใน 1นาที ✨

(1:6)

เคล็ดลับแก้จิตตก ทำแบบนี้ #จิตตก #เศร้า #สุขภาพดี #Selfhealingbyหมอเฟิร์น

(1:1econd)

เคล็ดลับแก้ “เครียด” และ “ซึมเศร้า” โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย #เครียด #ซึมเศร้า #ออกกำลังกาย #สุขภาพจิต

(59)

ทำอย่างไรเมื่อจิตตก

(52)

ถ้าคุณจิตตก ผมขอเวลา 1 นาที Bundit Ungrangsee

(59)

ลดความเครียดทันที ด้วยการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์ | Top to Toe EP.77

(13:33)

3 เทคนิคดึงตัวเองขึ้นยังไง ในวันที่ใจมันจม I EP.38【เรียนฟรี กับ ครูเงาะ】

(4:40)

3 วิธีประคองใจไม่ให้จิตตกจากข่าวร้ายและความเครียด

(5:1econd)

ทำอย่างไรไม่ให้จิตตกช่วงนี้ | 5 Minutes Podcast EP.914

(6:5)

กุศโลบาย ฝึกใจให้ไกลทุกข์ โดย ท่าน ว.วชิรเมธี [พระเมธีวชิโรดม - พระมหาวุฒิชัย] ไร่เชิญตะวัน

(54:56)

8 วิธีจัดการอารมณ์เชิงลบ พร้อมบอกลาวันแย่ๆ | 5 Minutes Podcast EP.1291

(8:42)

วิชาเดียวที่คนทั้งโลก\

(1:8:19)

5 เทคนิคเพิ่มพลังบวกทันที เมื่อจิตตก #ครูไนซ์ไกด์ความรัก #จิตวิทยา

(11)