5 วิธีง่าย ๆ ผ่อนคลายจากภาวะเครียด

(2:25)

วิตกกังวล ไม่สบายใจ คิดวนไปมา -- ลองวิธีนี้

(16:38)

ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด ทำ 3 นิสัยนี้ทุกวัน 1 เดือน คุณจะดีขึ้น! | EP.111

(5:26)

ทำอย่างไรเมื่อจิตตก

(52)

Rehab see you - EP.24 การจัดการความเครียด

(7:42)

[PODCAST] Re-Mind | EP.2 - การจัดการความเครียดด้วยตนเอง | Mahidol Channel

(25:1econd)

รวม Podcast สำหรับคนคิดมาก คนที่ชอบเก็บทุกเรื่องมาคิด - Long Play

(1:13:33)

แก้ไข \

(1:4:38)

เครียดมากๆฟังคลิปนี้ \

(1:1:7)

ชอบเก็บทุกเรื่องมาคิดจนพาตัวเองดาวน์ จนบางทีทำให้ตัวเองร้องไห้

(24:9)

สั่งจิตชำระล้างความเครียดกดดันออกจากหัวสมองก่อนนอน

(38:6)

5 นิสัยที่คนจิตนิ่งใช้... เพื่อเอาชนะทุกปัญหาในโลก (เปลี่ยนคุณให้แข็งแกร่งกว่าคนทั่วไป!)

(16:48)

วิธีจัดการกับตัวเองเมื่อ “หยุดคิดไม่ได้” “หยุดเครียดไม่ได้” “เหนื่อยไม่รู้สาเหตุ” | คำนี้ดี EP.447

(52:30)

วิธีออกจากความทุกข์ใจที่สะสมมานาน

(25:16)

จิตตก..อย่าตกใจ โดย อ.กำพล ทองบุญนุ่ม

(15:18)

วิธีควบคุมความคิดและความรู้สึกในแง่ลบ

(47:24)

เช็กความเสี่ยงโรควิตกกังวล : CHECK-UP สุขภาพ

(3:52)

เช็กด่วน \

(9:14)

รู้สึกเครียด ลองฟัง 5 วิธีนี้ คลายเครียดได้ดีขึ้น! | อาหารสมองกับ The BookTeller

(15:32)

วิธีปฏิบัติ ขั้นเริ่มต้น \

(2:43:31)

เป็นนายเหนือความรู้สึก 'วิตกกังวล' เมื่อชอบวิตกกังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น

(15:45)

รู้ไหม? ทำไมคนเครียด จึงแก้ปัญหาไม่ได้!! I EP.21【เรียนฟรี กับ ครูเงาะ】

(2:9)

จิตตก เป็นทุกข์ ทำแบบนี้...ดีขึ้นแน่ | Bundit Ungrangsee

(4:)

คิดฟุ้งซ่าน สุขภาพจิตแย่😩 แก้ได้อย่างไร ? | สมาธิ 360° | EP.2

(13:14)

โรงพยาบาลธนบุรี : โรคซึมเศร้า เป็นอย่างไร ?

(3:22)

“จิตตก..จงยกจิต” (Feeling down) [Thai/Eng sub]

(5:35)

ถ้าคุณเครียดอยู่...ฟังคลิปนี้ให้จบ

(4:24)

5. เครียดจิตตก แก้ยังไงดี

(2:28)

EP.52 จิตตกดึงขึ้นได้อย่างไร

(1:29)

เมื่อรู้สึกว่าไม่เหลืออะไรแล้ว จิตตก ซึมเศร้า ต้องทำอย่างไร

(11:33)