姿勢から首肩こりを改善するエクササイズ 【平塚 肩こり

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猫背改善で首肩こりを改善するエクササイズ 【平塚 肩こり】

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[8 Min] Science-Backed Stretch to Relieve Back, Neck \u0026 Shoulder Pain—Seated \u0026 Effective!

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【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577

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【ピラティスライフ平塚】肩こりを改善するヨガ棒動画

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【たった10分】首こり肩こりをスッキリ改善！ 座ったまま簡単ヨガ #710

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【座って出来る】血流、姿勢、バランスが格段に良くなる肩甲骨特化のストレッチ（肩甲骨の硬さチェック付き）

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【日本保守党が言論弾圧！２５の実例！】有本のHanadaスキャンダルはパクりですか？

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【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ

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【お家で運動】股関節から足首まで満遍なく鍛えて転ばない強い足腰を身に付けるお家トレーニング。クールダウンのストレッチ付き（説明無しですぐ運動開始）

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【Morning Exclusive】 10-Min Stretch to Keep Your Body Energized! 【Morning Routine】

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【3分だけ】座ったままガチガチ背中と首を根本からゴリッとほぐすストレッチ

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【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な１２分間の全身ストレッチ【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう

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顔も姿勢も若返る！一瞬でストレートネックが改善する【首はがし】

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【頭痛・首コリ解消】首後ろが痛い時のセルフマッサージのやり方「後頭下筋・僧帽筋癒着ハガシ・密集部リリース編」国家資格整体師がやってるセルフケア

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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【肩と背中の凝りに効く！】 ガチガチな上半身がみるみるほぐれる整体ヨガ☆ #460

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【再アップ】脂肪が一気に燃える二つの肩甲骨はがし｜首・肩こり解消して姿勢も良くなる方法 #Shorts

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姿勢改善に効果的なエクササイズ5選！簡単ストレッチ

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肩首も凝って腹が出てる方はこれやって！#姿勢改善 #猫背 #反り腰 #肩こり #首こり #脚痩せ #バストアップ #お腹痩せ #ボディメイク #ダイエット

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【12分】ガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ　 座ったまま簡単にできる！ #672

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【10分でスッキリ】 首こり・肩こりを解消し、呼吸を深める #589

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[For Busy People] Fix Stubborn Hunchback in 3 Min! Prevent Shoulder \u0026 Neck Stiffness.

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⚠️肩こり・首こり・猫背⚠️が全て改善する超最高トレーニング👹

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【毎日8分】 ガチガチ肩こりが１回で解消！ 座ったままでもOK #607

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【しっかり６分】ガチガチの肩こりを解消するしっかりストレッチ！

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【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

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【毎日10分】首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩こり解消ヨガ #662

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平塚 ヨガ | 腰痛とさよならする美姿勢改善ヨガ

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これできない人猫背脱出不可【肩甲骨はがし】

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