［舞蹈課堂］醒醒老師 古典舞教學：《旁提》

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［舞蹈課堂］古典舞：旁提和旁腰的區別 唐乙民講解

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如何提升舞感，让手指柔软纤长？掌握这3步，帮你从零基础到专业。

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【古典舞提沉元素教学 1】北京芮舞斐飞er俞老师细致入微的讲解和示范，对初学者太有帮助了！

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古典舞身韵初级 提沉移 （09/22/23）

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爱迪老师古典舞基训--手胸肋肩甲骨单一训练20210226公益直播（后半音乐：【莲花处处生】/吴彤 ）

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【古典舞基础训练，手肩胸肋与提沉】爱迪老师20210222 晚直播2-2（舞蹈片段【梅花赋】）

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摇臂-古典古身韵基础 01

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智博老师古典舞课堂—跟练古典身韵

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心心老师教古典身韵8大元素—提沉冲靠含腆横移旁提演示跟练

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爱迪古典舞基训20210324早课公益课【花好月圆】身韵组合细讲①（58分钟）

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古典舞身韵 《旁提漫步》完整版 原速跟随练习，镜面 背面分解动作。原北舞教程，身韵必学元素！

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【古典舞基训 手的动作与提沉、气息】心心老师 20220404公益课

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[舞蹈課堂］如何增加舞姿的層次感

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［舞蹈課堂］基本站姿—您站對了嗎？高老師講解

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旁提 下旁腰 区别在哪？（爱好者必看）

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北舞-古典舞身韵:旁提漫步组合—演示:唐诗逸

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爱迪老师旁提身韵

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［舞蹈課堂］拉臂如果處理才會柔美

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【古典舞身韵：手肩胸肋与提沉】爱迪20210222 晚直播2-1（古典舞身韵热身组合“女人如烟” + 舞蹈片段【梅花赋】）

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古典舞身韵 旁提漫步➕力度组合 01 （9/21/23）

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多练这六个舞姿让你的古典舞更好看!|||舞姿教学来啦~练好这六个动作提升你的舞感哦#成人零基础学舞蹈 #古典舞#简单易学#提升气质 #成人舞蹈培训 #shorts #舞蹈

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心心老师教古典身韵：旁提

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《旁提漫步》周二

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［舞蹈課堂］舞蹈當中經常出現的問題

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北舞附中中国舞教学团队《旁提慢步》组合

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［舞蹈課堂］焦文君老師：跳舞時如何讓手臂更加柔美？（一）大三節、小三節

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