猫背・巻き肩・肩こりは前鋸筋をストレッチすると劇的に改善する！

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【整形外科医が教える！】猫背巻き肩の人必見！　肩こり改善前鋸筋エクササイズ

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【前鋸筋をストレッチ】肩甲骨をはがして『巻き肩』『猫背』を撃退！

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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前鋸筋トレ　巻き肩、首肩こり改善

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寝ながら1分巻き肩、猫背解消してどんどん痩せる｜つらい首、肩のこりも解消する方法 #Shorts

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巻き肩はぶっちゃけ簡単！ #shorts

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【肩こり ストレッチ】肩こりの原因 前鋸筋をピンポイントで働かせる #トレーニング #肩こり#shorts

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【今すぐ】肩甲骨剥がし‼️#ストレートネック　#肩甲骨　#巻き肩　#猫背　#首こり

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【見ながらトレーニング】猫背巻き肩の人必見！　前鋸筋エクササイズ①　MORCリハビリプログラム3-5

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巻き肩・猫背姿勢を改善する抜群の肩甲骨ストレッチ！【前鋸筋と小胸筋】

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【ストレッチの10倍】90秒で巻き肩を改善して顔のたるみ・肩こり・首こりを根本的に治す方法

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【ガンコな首こりを消すストレッチ！】専門家が教える首こり解消ストレッチ #shorts

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肩こりに効く！大胸筋ストレッチ#shorts

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猫背•巻肩•ストレートネック一気にまとめて解消Ex.

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【見ながらトレーニング】猫背巻き肩の人必見！　前鋸筋エクササイズ②MORCリハビリプログラム3-6

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菱形筋・前鋸筋 肩こりとの関係とは？

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肩甲骨を正しい位置に！前鋸筋\u0026小胸筋をストレッチをする方法。

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