「アームカール」の指導法①：動きを覚える練習/知的障害・発達障害のあるお子さん（生徒さん）へのセラバンドやチューブを使った運動

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腕の筋力トレーニングの指導法①：動きを覚える練習/知的障害・発達障害のあるお子さん（生徒さん）へのセラバンドやチューブを使ったトレーニング

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「アームカール」の指導法②：セラバンドを使いアームカール/知的障害・発達障害のあるお子さん（生徒さん）へのセラバンドやチューブを使った運動

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腹筋運動の指導法①：動きを覚える練習/ 知的障害・発達障害のあるお子さん（生徒さん）への腹筋運動

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腕の筋力トレーニングの指導法②：負荷をかけてトレーニング/知的障害・発達障害のあるお子さん（生徒さん）へのセラバンドやチューブを使ったトレーニング

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「ローイング」の指導法②：セラバンドを持ち動く練習/知的障害・発達障害のあるお子さん（生徒さん）へのセラバンドやチューブを使った運動

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体の周りを移動させる：知的障害・発達障害のあるお子さん（生徒さん）へのペットボトルを使った運動の指導法②

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アームカール　セラバンド使用ver

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腕立て運動の指導方法②：姿勢保持の練習/知的障害・発達障害のあるお子さん（生徒さん）への腕立て運動

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腹筋運動の指導法：左右にひねる腹筋練習/知的障害・発達障害のあるお子さん（生徒さん）への腹筋運動の指導法【上級】

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アームカールの使い方

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大事なのは○○○！？アームワークの基本教えます！【社交ダンス】

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2分で分かるアームカールのやり方【筋トレ初心者向け】

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基本動作のハンドリング(全体版)

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コ・オーディネーショントレーニング【ラディアンⅢ型（対側）】Basic Co-ordination Training

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