燃脂塑形系列｜肩背 腰腹 臀腿 手臂循环塑形训练 紧致全身线条

(30:6)

10分钟全身燃脂塑形 锻炼肩背腰腹手臂力量 核心分级训练之初级篇 Primary Core Workout

(10:54)

20 Min Love Handle Workout｜Slim Waist in 7 Days｜Standing Workout｜No jumping

(19:58)

45分钟 DJ暴汗-腰腹塑形操，【背面带跳】锻炼全身，燃烧脂肪瘦瘦瘦

(46:20)

四分鐘肩背塑型丨完整版跟練課程，讓你瘦肩薄背，腰腹燃脂立減腰圍！記得點贊收藏！

(3:52)

4分鐘Tabata訓練丨肩背塑形燃脂丨彈力帶塑身丨瘦手臂丨瘦背丨瘦腰腹

(3:58)

又该减肥了！30分钟形体燃脂瘦背瘦腿瘦腰腹 每天来一遍塑形全身

(27:28)

30mins啞鈴暴汗燃脂訓練，腰腹胸背全身塑形燃脂！【Jane Cheng】

(31:22)

鄭多燕15分鐘精華

(15:33)

尼克Ashly｜被團員嚴重毁謗 對質開罵

(20:34)

【進階】20分全程站立 高強度HIIT訓練 (爆汗💦、無器械、瘦身有氧) | 20 MIN KILLER HIIT FULL BODY WORKOUT

(20:10)

33分鐘 早晚各一次，跟著橙子老師這樣練，再大的肚子都能使腰腹瘦下來! 一個月讓姊妹們!各個腹平腰細，擁有傲人好身材!

(33:47)

31分鐘 完整版美體瘦身健身操！跟著艷艷老師一起做運動！帶你一起變瘦、變美、變年輕！

(31:18)

30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

(26:36)

在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

(30:21)

30分鐘 高效能燃脂瘦身操，早晚各30分鐘跟著橙子老師這樣練一個月瘦數公斤以上！消除水桶腰、大肚腩，好身材跟著這樣練就對了！

(30:15)

一个小动作精准瘦肚子！每天5分钟，减少内脏脂肪小腹变平坦【人体百科David伟】

(4:43)

天天30分鐘給你窈窕完美曲線好身材 !姊妹免花錢，在家輕鬆甩肉大家一起變瘦變美!

(30:43)

20分鐘強力健身操，減脂塑形， 瘦出鎖骨， 排毒除濕，再笨的人一看就會！ㅣ減肥ㅣ燃脂ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(17:23)

40mins啞鈴暴汗燃脂訓練，腰腹胸背全身塑形燃脂！【Jane Cheng】

(43:43)

【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

(46:2)

12min Shoulder \u0026 Back Training | Effective Relief For Neck Pain ⭐️ 30Days Upper Body Training Week 2

(13:13)

爆汗全身 挑戰每天堅持做一小時又五分鐘專瘦水桶腰、大肚腩的（姊妹腰腹瘦身操），連續3個月至少讓你輕鬆甩肉5~10公斤，燃脂塑形讓你變瘦變美！讓你穿下以前穿不下的漂亮衣服！

(1:5:43)

30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

(22:59)

FIGUREROBI

(33:27)

【30分钟燃脂流动】全身减脂塑形 平衡力量柔韧 增强免疫与消化能力 | Yue Yoga

(33:9)

30mins啞鈴塑形高效燃脂！塑造緊緻手臂腰腹線條！【Jane Cheng】

(26:42)

30mins腰腹腿臀集中塑形！大基數友好不傷膝蓋暴汗燃脂！| Jane cheng

(29:9)

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

(20:44)

19分鐘 美少女塑形、爆汗燃脂操 完整版有效減肥瘦身，含肩頸操改善肩頸不舒服!美體瘦身健身操

(19:33)