【プッシュアップ】野球選手に必要なプッシュアップ６種類　肩甲骨の外側から脇の意識を持つだけで球速アップ！！

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【プッシュアップ】野球選手に必要なプッシュアップ６種類　肩甲骨の外側から脇の意識を持つだけで野球肩にならない強い肩へ！！

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腕立て伏せはとても優秀なトレーニング🏋️

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この子の肩がレベチ#shorts

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