第4回・渋野日向子専属トレーナー斎藤大介の「らくトレ・ゆるスト」「片足T字バランスでブレないカラダを作ろう!」

(3:28)

第５回・渋野日向子専属トレーナー斎藤大介の「らくトレ・ゆるスト」「クラブを使ってカラダの可動域を広げよう!」

(4:59)

第3回・渋野日向子専属トレーナー斎藤大介の「らくトレ・ゆるスト」「クロコダイルポーズで股関節の可動域UP!」

(3:50)

第7回・クラブを使って下半身の柔軟性を高めよう！渋野日向子専属トレーナー斎藤大介の「らくトレ・ゆるスト」

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第2回「手合わせトレーニングで肩回りの筋肉を刺激しよう！」渋野日向子専属トレーナー斎藤大介の「らくトレ・ゆるスト」・

(3:28)

【40歳以上ランナーの教養】崩れた調子を取り戻す方法

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第5回　12 4　満足な人生を送るコツ

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【40歳以上ランナーの教養】40歳以上ランナーの疲労マネジメントの秘訣

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渋野日向子【2021】楽天スーパーレディース2日目　競技前練習 | Hinako Shibuno

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【微魔女スイムレッスン】４泳法をキレイに泳ぐ為のドリル\u0026スイム(2024年12月27)

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ヘッドが手よりも下にある感覚を知ると貴方のゴルフに革命が起こります【ゴルフレッスン】

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渋野日向子のトレーナーが教える！体のキレが良くなる「プライオメトリクストレーニング」。

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リディア・コが行うボディターン習得の必須ドリル。次男が毎日行うスプリットハンドドリルに関して解説します。＋ハンディキャップになるには重要な要素が詰まってます！【54Golf Tips 星野 豪史】

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【渋野日向子プロ専属トレーナー】このストレッチに取り組めば躍動感のある理想のスイングができる！

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毎日が楽になる　体幹トレーニング4　ピントレ

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第1回・渋野日向子専属トレーナー斎藤大介の「らくトレ・ゆるスト」「9時～3時のストレッチで回転力UPだ！」

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第11回・渋野日向子専属トレーナー斎藤大介の「らくトレ・ゆるスト」バレエ＆クロコダイルの動きで股関節をストレッチでしよう！

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⑫ツイスト系エクササイズ【しぶこ専属トレーナー】斎藤大介と世界を目指そう！

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⑨リレー形式の様々な運動【しぶこ専属トレーナー】斎藤大介と世界を目指そう！

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⑬ジャンプ系エクササイズ【しぶこ専属トレーナー】斎藤大介と世界を目指そう！

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⑩自分の体を自分でコントロールする【しぶこ専属トレーナー】斎藤大介と世界を目指そう！

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③いろいろなキャッチボール【しぶこ専属トレーナー】斎藤大介と世界を目指そう！

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【冷え性体質をスパッと解消】家でできる体操で手足ポカポカ hino method , sebone conditioning , spine conditioning

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【うつ病には運動が効果的】実際に良くなった人は沢山います

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渋野日向子 斎藤大介トレーナーしぶこの凄さ絶賛 「ポテンシャルは一番、素材、アスリートとしての資質はダントツ」

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片足T字バランス（バランスディスク使用）

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首位発進の秘密？ 渋野日向子の練習前“ルーティン”に注目集まる 「とても参考になります」

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