每天跟我学三个动作零基础也能学会游龙拳今天学习入门基础手法。#太乙游龙拳 #道家养生 #太极 #八段

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零基础学习太乙游龙拳，必练这6种基本步法|||零基础学习太乙游龙拳，必练这6种基本步法弓步、马步、歇步、仆步、虚步，武术中的基本步法， 大家掌握了几种？居家锻炼

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零基础学游龙拳，跟我一起学步法基础！

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太极教学|||太极教学零基础小白必须了解的太极八法，记得收藏学习。❤️太极灵儿 #太极拳教学##零基础入门#

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这样开胯，你肯定双盘不上🙌|||这样开胯，你肯定双盘不上🙌打坐  古法鍛煉  传承 

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打坐配合的呼吸法讲解|||打坐配合的呼吸法讲解呼吸  健康  中老年锻炼  打坐 

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✨《史上第一祖師爺》第1季1-80全集|No.1 Grandmaster in History EP1-80 #動態漫畫 #玄幻 #穿越 #重生 #熱血 #搞笑 #系統 #系统 #逆袭 #动态漫画

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Multi sub💥💥💥【遮天】第1-92集 1080P 黑皇速运，使命必砸！叶凡三人误入神漠无法逃离

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為了證明新手裝備才是神器，你直接敗光家產，收購十萬件破銅爛鐵。別人嘲笑你是個傻瓜，殊不知你擁有無限融合的能力，只因你前世是天榜第一強者，卻在終極神器的爭奪戰中被女友背叛而死 #漫画 #小说 #热血

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道家秘法驱寒功 千金难换的功法|||道家秘法驱寒功 千金难换的功法寻真子  养生  小动作大作用  居家锻炼 

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太乙游龙拳基础步法来咯零基础也能跟我学会游龙拳。#道家养生 #太乙游龙拳 #太极拳 #武术

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零基础必看！初学太乙游龙拳必练的基本功|||零基础必看！初学太乙游龙拳必练的基本功太乙游龙拳  居家锻炼  传统养生功法  练功  武术基本功  动作教学 

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游龙拳基本掌形，学会了练拳事半功倍，一起练起来。#锻炼 #道家养生 #太乙游龙拳 #基本功

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武术基础步法来咯，零基础也能跟我学会

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0基础教你学习太乙游龙拳第一式卧龙伸筋。起式前需要三调，调心、调身、调息，静中气动，以气运身，以气带动肢体。#太乙游龙拳 #道家养生 #传统文化 #太极

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太乙游龙拳基本步法学会了练拳才能事半功倍。#太乙游龙拳 #太极 #步法 #道家功法

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十秒钟教会你霸王开弓式零基础跟我学游龙拳真的很容易！#太乙游龙拳 #道家养生 #八段锦 #小动作大作

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站桩零基础怎么学|||站桩零基础怎么学站桩 

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太极拳零基础教学|||太极拳零基础教学太极拳，缠法也。零基础必修《缠丝》功。点赞收藏保姆级教学。太极拳 #太极灵儿# #传统文化#

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零基础学太极，每次三个动作

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想要学好游龙拳必练这些基本步法试试你能做多少个#太乙游龙拳 #武术 #八段锦 #太极拳 #锻炼

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今天开始跟着我学习42式太极拳 #太极 #太极拳 #一起学习 @DOU有真功夫 @DOU+小助手

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零基础入门游龙拳！十秒钟教你“霸王开弓”|||零基础入门游龙拳！十秒钟教你“霸王开弓”练霸王开弓式，两臂扩胸外张，肩颈腰背和四肢得到了充分拉伸，可以很好地锻炼了全身

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学拳先学基本功游龙拳基本步法练起来。#太乙游龙拳 #基本功 #锻炼 #太极

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