零基础学习太乙游龙拳，必练这6种基本步法|||零基础学习太乙游龙拳，必练这6种基本步法弓步、马步、歇步、仆步、虚步，武术中的基本步法， 大家掌握了几种？居家锻炼

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太乙游龙拳1-5式口令版，零基础也能学会！|||太乙游龙拳1-5式口令版，零基础也能学会！零基础入门太乙游龙拳，每天跟我练，先把动作做到位。掌握要领后坚持习练，你会发现进步飞快。

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练拳先练基本功太乙游龙拳基本手法0基础也能轻松掌握跟我练起来吧。#太乙游龙拳 #道家养生 #太极 #

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古法锻炼道家三推掌，每天3分钟，舒服一整天##小动作大作用 #居家锻炼 #八段锦 #太极

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打坐入静的七个阶段打坐#修行##打坐#教学

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武当太乙游龙拳第一段背向演示带口令字幕，适合初学者跟练

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3 HOUR of The Best Relaxing Music | Bamboo Flute | Meditation Music - Healing - Sleep Music

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正确的站桩方法|||正确的站桩方法站桩   站桩教学   站桩的正确方法   中老年锻炼

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武当太乙游龙拳正面背面双向对照演示跟练版（附拳谱字幕），道家养生秘籍，气感充盈，百骸舒畅

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不跑不跳，锻炼全身！太乙游龙拳就是这么妙|||不跑不跳，锻炼全身！太乙游龙拳就是这么妙适合所有人，随时随地都能练。居家锻炼   道系青年   太乙游龙拳   

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古法锻炼站桩 

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不传之秘——打坐|||不传之秘——打坐古法锻炼  打坐教学  打坐 

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零基础学游龙拳，跟我一起学步法基础！

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站桩教学|||站桩教学十秒出汗 浑身通透 站桩   古法锻炼   居家锻炼

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第二 部分 身体好的中老年朋友，每天早起这样练，一套高级养生功法，就能把肩颈腰腿全都锻炼到位！#太乙游龙拳 #游龙功 #道家养生 #中华武术博大精深 #太极

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潮太极—— 【别急有太极】|||潮太极—— 【别急有太极】保姆级分解教学来了 。点赞收藏慢慢学习，人人都能学会练太极。太极拳 #太极灵儿# #别急有太极#

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零基础学习太乙游龙拳，学会这几个基本掌法，打好基础事半功倍！#太乙游龙拳 #道家养生 #太极 #中华武术博大精深

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练拳追求的不仅是技艺的精湛，更是内心的平静与安宁，达到内外兼修。#太乙游龙拳 #锻炼 #道家养生 #太极

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太极教学|||太极教学零基础小白必须了解的太极八法，记得收藏学习。❤️太极灵儿 #太极拳教学##零基础入门#

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最详细呼吸讲解|||最详细呼吸讲解中老年锻炼  呼吸  健康  养生 

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第三 部分 身体好的中老年朋友，每天早起这样练，一套高级养生功法，就能把肩颈腰腿全都锻炼到位！#太乙游龙拳 #游龙功 #道家养生 #中华武术博大精深 #太极

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初学者必练基本功，建议收藏每天练习 #八段锦 #太极 #张师永 #武术 #中国功夫

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游龙拳基本掌形，学会了练拳事半功倍，一起练起来。#锻炼 #道家养生 #太乙游龙拳 #基本功

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知道你们没时间 随时随地练起来|||知道你们没时间 随时随地练起来居家锻炼   道家养生   道家文化   武当山   武当寻真子

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走路不稳容易摔跤跟我练这3个游龙拳平衡动作增强腿部力量。#太乙游龙拳 #中老年锻炼 #道家养生

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