【目指せサブ4】初めてのヤッソ800にチャレンジョイ！

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ヤッソ800で”至高”のサブ4を狙う！

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【ラジオ】今シーズンの目標が決まりました！「至高のサブ4」ためにヤッソ800にチャレンジョイ！/あのシューズ買ったかもしれません

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フル目標タイム別！サブ○出来るか！ヤッソ800 そのやり方と効果 通常のインターバルとの違いは何だ？

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【目指せ！サブ3.5】はじめての『ヤッソ800』をアラフィフ市民ランナーがやってみたら！？【マラソンぼっち練】

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「ヤッソ800」トレンド練習を実走!! HAGI練 サブスリー（SUB3)設定

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ヤッソ800　サブ３設定に挑戦しました

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いわきサンシャインマラソン2024【練習なしでフルマラソン挑んだら大変な結果に…】

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ランニング初心者でもマラソンでサブ４達成できる３つの練習

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【めざせサブ３.５】 ３時間３５分切りに必要なインターバルとは？ ４９歳おっさんランナー4’03ペースのインターバル走、果たして何本走れるか？

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【玉名いだてんマラソン】三津家と一緒に42.195km走ってみた！

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2023.9.24 Berlin Marathon 『感謝 〜このチャレンジを応援してくださったすべての人に〜 』

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マラソン初心者が初フルでサブ4.5を狙うためのトレーニング

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金沢マラソン2024〜50代ランナーのサブ４チャレンジ〜

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１日30分練習で、フルマラソンサブ4を達成する方法 2023年秋編

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ヤッソ800【なりふり構わず突っ走ろう！】

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【サブ4・30kmの壁】ランナーズ3月号の注目記事をご紹介

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久々のヤッソ800 _熊本阿蘇【プロランナー】【トレーニング編】

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【ランニングエンターテインメント　サブ４！！シーズンⅡ】　毎週木曜日放送 新チャレンジャーでシーズンⅡ始動！

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【マラソン練習 ヤッソ800 \u0026 買い物】サブ3.5ランナー オハイオ駐在 しるしるぼうず

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【ミッションはサブ４！】東京チャレンジマラソンでサブ４するための作戦を練る

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僕のトレランの練習法#5 サブ3.5ランナーがするヤッソ800ｍトレーニング！！

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【ヤッソ８００】ヤッソ久々やったら玉砕したので翌日リベンジ【サブ3.5復帰へ】

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【金哲彦】サブ4を目指すなら必見！達成のポイント・トレーニング方法・メニューを徹底指導！

(15:24)