[필라테스앤케이] 리포머 박스를 이용한 사이드 암 시리즈

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[필라테스앤케이] 리포머 박스를 이용한 Front Arm Series

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[필라테스앤케이] 리포머박스와 롤다운바를 이용한 캐딜락 상체운동

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[필라테스앤케이] 리포머박스를 이용한 힙운동

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[필라테스앤케이] 리포머와 박스를 사용하여 다양한 스완동작을 만들어내기

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[필라테스앤케이] 리포머 숏박스 위에서 진행되는 백로잉 시리즈

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[기구필라테스] 회원님들에게 가장 인기 있는 리포머 시퀀스 50분

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스파인 코렉터 필라테스 레슨❤️ 15분 코어운동! 더 깊고 섬세한 자극을 느껴보세요!

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요청 폭주, 저장 폭주 리포머 시퀀스 | 노스프링, 박스, 미니볼 조합 리포머 필라테스 시퀀스

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체어 X 폼롤러 필라테스 : 38분 영상 함께 운동해요🍋🍋

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부드럽게 연결되는 리포머 시퀀스 25분 | 팔,다리,복부

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[리포머 필라테스] 박스를 이용한 등/ 팔/ 어깨 운동

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중급자를 위한 전신 리포머 시퀀스 25분/ 전신운동 / 리포머박스운동

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리포머 상체 위주의 시퀀스 | 어깨관절, 척추의 시원한 움직임

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기구필라테스 풀시퀀스🅿️ 리포머와 박스를 조합한 카이포 로도시스 교정운동

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리포머필라테스: 롱박스25분 시퀀스❤️

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[필라테스앤케이] 리포머 롱박스를 이용한 등,팔운동 5가지 동작

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[필라테스앤케이] 리포머에서 진행되는 머메이드 시리즈 시퀀스

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[필라테스앤케이] 리포머 숏박스를 이용한 플랭크동작

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리포머와 박스를 결합한 25분 시퀀스 | 전신 필라테스

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[필라테스앤케이] 리포머동작의 응용시퀀스 - 스플릿+런지 콤비동작

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리포머 시퀀스 | 리포머 + 박스 조합으로 할 수 있는 재밌는 시퀀스 | 발란스 + 유산소 꿀조합 | 토닝볼은 살짝 도울뿐👍

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[필라테스앤케이] 리포머를 이용한 옆구리운동

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[필라테스앤케이] 리포머에서 스쿼트를 할 수 있다?!

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[필라테스앤케이] 리포머의 발스트랩을 이용한 사이드 클램운동 시리즈

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[필라테스앤케이] 리포머에서 진행하는 다양한 런지동작 시퀀스

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[필라테스앤케이] 리포머를 이용하여 복부운동을 다른 포지션으로 실시해보자!

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[필라테스앤케이] 숏박스를 이용한 사이드밴드/ 브레스트스트록.스완동작 (side bend/breast stroke swan)

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