АрықTime: Кейіпкердің салмағы неге кетпей жатыр? | Әлібек Шынтемір

(4:24)

АрықTime: Кейіпкер іштегі майды кетіруге арналған жаттығуларға көшті | Әлібек Шынтемір

(13:38)

АрықTime: Кейіпкер бір айда 11кг-ге арықтады | Әлібек Шынтемір

(16:20)

АрықTime: Қолға арналған жаттығулар | Әлібек Шынтемір

(3:5)

АрықTime: Қатысушының 2 аптасы қалай өтті? | Әлібек Шынтемір

(6:1econd)

\

(2:33)

АрықTime: Кейіпкер кешенді жаттығу түрлеріне көшті | Әлібек Шынтемір

(10:58)

Салмақ өлшейік: Кейіпкердің тамақтану тәртібі қандай? | Әлібек Шынтемір

(3:30)

АрықTime: Кейіпкер күрделі жаттығу түрлеріне көшті | Әлібек Шынтемір

(4:41)

Салмақ өлшейік: Кейіпкердің бойында қандай өзгерістер бар? | Әлібек Шынтемір

(3:17)

АрықTime: Кейіпкер аяққа арналған жаттығуларды бастады | Әлібек Шынтемір

(4:8)

АрықTime: 5 маусымның кейіпкері жаттығу залына алғаш келді

(13:13)

АрықTime: Кейіпкер Мұхтар Ханзада алғаш рет жаттығу залына келді | Әлібек Шынтемір

(6:25)

\

(3:50)

Салмақ өлшейік: Кейіпкердің жаттығуы жаңа кезеңге көшті | Әлібек Шынтемір

(3:4)

АрықTime: Кейіпкер таза ауада жаттықты | Әлібек Шынтемір

(12:54)

Салмақ өлшейік: Кейіпкердің қорытынды жаттығуы | Әлібек Шынтемір

(4:31)

АрықTime: Кейіпкер қайталау жаттығуларын жасады | Әлібек Шынтемір

(13:30)

АрықTime: Кейіпкер базалық жаттығуларды қайталады | Әлібек Шынтемір

(13:8)