小拇指蘊含大用處，每天按一按小拇指的這個地方，養心固腎，改善睡眠、緩解夜尿！簡單又易學，每個人都該知道

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尿頻、夜尿多、睡不好？小拇指這個地方，睡前按100下，不花1分錢就能補腎！夜尿消失，不起夜，睡得香！

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小拇指這個位置太神奇了！每天按揉50下，白頭發都少了！还可以防癌强肾呢！中老年人一定要多花2分鐘看看！

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小拇指這個地方，每天按15下，補腎壯陽效果竟提高60倍，睡得香了，夜尿也沒了！【養生1+1】

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起夜多，睡不好，鍛鍊小拇指，疏通腎和膀胱，腎氣足不起夜【健康管理師李晓】

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Rubbing the little finger often, people are not old Prevent presbyopia and cataract

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Frequent urination, urgency, inexhaustible urination, nocturnal urination, drink a cup

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小拇指這個地方每天按50下，補腎效果太好了，夜尿止了，睡覺也香了，徹底擺脫夜尿 頻尿困擾

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尿頻、夜尿多、睡眠不好？這裏有個「止尿穴」，按10下，不花1分錢就能補腎壯陽，夜尿消失一覺睡到天亮！【養生1+1】

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家傳蔥油餅_過年吃一片，小孩聰明伶俐，大人富得流油_章新懷舊年菜，詳細分享，開心上菜_份量配方放在文字說明區

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中美突传重磅消息，习近平遭当头一棒；春节前讨薪事件升级：多地农民工威胁跳楼；揭任正非嗜血“狼性”，新书披露华为暗黑往事；中国象棋界坠落，41人涉买棋卖棋，三人终身禁赛 | #明镜要报20250113

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脖子上的“小肉粒”，千萬別摳！第1種最危險，第3種幾乎人人有！【健康管理師李晓】

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1根手指捏1捏，3分鐘眼睛亮了，肝血足了，老花眼清晰如水！【健康管理師李晓】

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腦供血差，失眠多夢？1根中指“開天門”，打通頭循環，秒睡！【健康管理師李晓】

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會陰穴，一穴開百穴開！強壯私密“頂陰功”，陰陽交合更長壽！【健康管理師李晓】

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【改善頻尿夜尿按這裡❗️】2穴位婦科泌尿科棘手問題一次解決～ #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #泌尿科

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Nocturnal urinates and sleep well, hook the little finger 100 times a day

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告別頻尿！每天做「1運動」練括約肌，治夜尿、膀胱無力。 #shorts #胡乃文醫師

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【告別頻尿2穴位】夜尿好困擾？按摩解決你的膀胱問題～ #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #頻尿

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A point on the little finger can help us fall asleep quickly

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夜尿頻繁，睡不好？勾勾小指壯腎氣，再也不會半夜醒來了！【健康管理師李晓】

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Scrape the tendon on your hands to stay away from the insomnia

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按摩此穴養肺補腎，改善尿頻遺尿。

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【3穴預防泌尿道感染】頻尿、小便疼痛看過來！5分鐘提升免疫力 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #台北推薦中醫 #台北中醫推薦

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Nocturnal urination, little finger exercise, kidney strengthening\

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胡思亂想入睡難？1根中指“勾1勾”，3分鐘就能睡著！【健康管理師李晓】

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【失眠穴位按摩】神門穴拯救失眠｜中醫穴位教室

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中醫示範「開井穴手指操」　保養五臟六腑自己來191229【聚焦2.0】第303集

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【4穴位改善頻尿排尿困難】#shorts

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