小拇指這個位置太神奇了！每天按揉50下，白頭發都少了！还可以防癌强肾呢！中老年人一定要多花2分鐘看看！

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每天點腳甩手50下，我就練了15天，後背全通了，勝過百步走！【健康管理師李晓】

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晚上起夜多？勾勾手指，强肾气，晚上不再起夜 #健康 #疾病 #起夜

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对小拇指做一件事，堪比安眠药和补肾药，白头发也少了。睡不好，很多病可就找上你了。研究表明，睡眠与心神、衰老有密切的关系。此外，与肾也有着很大的关系。【老安谈健康】

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