Gátizomtorna (10 perc)

(10:34)

Gátizom és intimtorna: gát-, végbélzáró-, hüvelyzáró-, húgycsőzáróizom erősítés, inkontinencia torna

(16:58)

\

(17:18)

Intim torna a medencefenék egészségéért

(19:27)

10 Ezer Lépés Program: gyógytorna, medencetorna, intimtorna a mellékhatások csökkentéséért

(5:33)

Intim torna (10 perc) - PhysiOrsi

(10:44)

Semmelweis oktatóvideók: Medencefenék-torna

(7:33)

Felépülés szülés után - Gátizom/Medencefenék izom torna- 10 percben

(10:16)

Csípő, gátizom, medence alap erősítés és nyújtás jógával 🌙🧘‍♀☀💚

(55:51)

Szemtorna; szemgyakorlatok; szemerősítés; látásjavítás; jóga gyakorlatok

(17:17)

Könnyű torna mindenkinek 8. Teljes test átmozgatása széken ülve.

(18:15)

Eszköz nélküli nyak- és válltorna

(11:59)

Mobilizáció és mélyizom tréning

(48:9)

Jóga banyapúp ellen - 30 perces felsőtest nyújtás, mellkasnyitás, ha előre esnek a vállaid

(30:36)

Reggeli gerincátmozgató torna (7 perc)

(8:9)

KISMAMA JÓGA - Fitnesz labdás elringató jóga

(25:57)

10 PERC / BRUTÁL ZSÍRÉGETŐ EDZÉS / OTTHONI EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ

(10:14)

GÁTIZOMTORNA2

(13:38)

Az intimtorna alapjai: gyakoroljon otthon!

(4:38)

Intim torna 30 percben, a medencefenék izmainak erősítésére.

(32:57)

INTIM TORNA pár percben / a medencefenék izmainak erősítésésre

(14:12)

Miért hasznos a gátizomtorna? | HáziPatika

(3:17)

Kriston Andrea: Lehet-e káros a gátizomtorna?

(3:41)

Gátizomtorna, gátizom erősítés nőknek - Ladypower

(12:40)

Miért fontos a gátizom torna

(6:29)

Kímélő jóga méhsüllyedésre, csípő körüli szövetek erősítésére, gátizom gyengeségre I. 🌙🧘‍♀☀💚

(28:42)

Miben segít az intimtorna babatervezőknek, kismamáknak és anyukáknak?

(55)

Kriston Intim Torna férfiaknak - az egészség így teljes

(4:51)

Medencefenék-izom tornagyakorlatok - 3. rész

(5:28)