久坐肩颈不舒服，跟着动起来，手脚协调了，肩颈感觉好多了#变瘦变美变好看 #肩颈 #健康 #锻炼身体#让健身成为一种习惯 #变美小技巧 #健身美女 #健身運動 #变瘦变美变好看 #美背 #好身材练起来

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久坐不动，动起来，每天十分钟，肩颈很舒服！

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跳一个✅好一个，经常久坐不动，肩颈不舒服的朋友，好好练起来。每天三分钟，肩颈很轻松，谁练谁舒服#肩颈 #健康 #好身材练起来 #变瘦变美变好看 #大肚腩变小蛮腰

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腰粗肚子大的，久坐不动的，肩颈不舒服的，跟着林老师练起来。#变瘦变美变好看 #健康 #肩颈 #小蛮腰 #好身材练起来 #中老年锻炼 #瘦身 #小动作大作用#锻炼#养生#健康操

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(繁)我用系統看百官八卦,反被百官讀我心聲 #穿越時空 #系統 #爽文 #輕松 #讀心 #搞笑

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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不要久坐不动，跟着音乐跑起来吧#指压板#超慢跑#每天坚持锻炼给自己一个好身体#跟着音乐动起来

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不管有多冷，好好练上三分钟，全身热气沸腾，肩颈特别舒服，全身好轻松#变瘦变美变好看 #肩颈 #健康 #逆生长 #锻炼身体#让健身成为一种习惯 #变美小技巧 #健身美女 #健身運動 #变瘦变美变好看

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跳舞37年的林老师每天都跳的，帮助了3000W人的好动作，经常久坐不动，肩颈不舒服的朋友，好好练起来。每天三分钟，肩颈很轻松，谁练谁舒服。#肩颈 #健康 #好身材练起来 #变瘦变美变好看 #逆生长

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简单一个动作，肩颈腰腿全身轻松每天坚持会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 变美变瘦变好看 简单的事情重复做 自律遇见更好的自己

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久坐不动的，手脚不协调的，跟着林老师动起来。#肩颈 #健康 #变瘦变美变好看#锻炼 #锻炼身体#让健身成为一种习惯 #变美小技巧 #健身美女 #健身運動

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真的没想到！跟着动了几下，肩颈都轻松好多，没有那么紧张了。#肩颈 #健康 #小蛮腰 #变瘦变美变好看 #好身材练起来#锻炼 #锻炼身体#让健身成为一种习惯 #变美小技巧 #健身美女 #健身運動

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一分钟练完这三个动作 肩颈舒服一大圈！颈椎病十级患者强烈推荐！上班族 学生党久坐不动的快冲！ #快手星教练 #你家中的健身房  #改善驼背

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不要久坐不动，每天坚持十分钟，背薄了，肩颈灵活不僵硬居家锻炼肩颈操 肩颈放松小动作大作用

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久坐肩颈不舒服，试试这个动作，疏解酸痛

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