節拍超慢跑 180bpm／30分鐘節拍器【早安健康】

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不要久坐不动，每天坚持跑一跑#居家锻炼 #足底按摩好处多#超慢跑

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光脚指压板？！宋雨琦指压板上跳《Queencard》超带劲！周深疼到原地跳舞？跑男团另类足底按摩一踩一个不吱声！ 2024精选特辑|奔跑吧

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最近很火的超慢跑指压板真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅！#健身 #超慢跑 #指压板 #居家锻炼 #自律

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#指压板超慢跑 不限场地，不限年龄，随时随地连起来！新手垫上毛巾循序渐进！#指压板 #居家锻炼 #足底按摩 #好身材练起来

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降血糖！降血脂！降血壓！堪稱完美運動的節拍超慢跑，不會累又很有用～︱徐棟英 體適能教練【本月主打星EP1】

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體驗超慢跑10分鐘❤️｜超慢跑的基本原則與觀念｜初學必看｜班長超慢跑

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指压板不用选那么贵的，新手踩指压板建议先穿上袜子或者垫上毛巾，由踏步慢慢转小跑 循序渐进 越练越强#指压板 #超慢跑 #居家锻炼 #小动作大作用 #双十一的快乐是运动给的

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趾壓板是周深白鹿的天敵！深深被虐到蜷縮成一小團 白鹿靈魂出竅~ | 綜藝 |zhoushen | bailu | 奔跑吧

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节奏点180bpm，视频速度你跑不出来，周杰伦音乐合集，跑步专用音乐。 节拍器引导版 自動最高畫質

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[SUB] 超慢跑 降血糖血脂超有效！ 預防肌少症 不用工具在家就可能練！【 挖健康直播 】 張棋惠 徐棟英 @tvbshealth20

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這3種人千萬不要超慢跑｜多數人都做錯了！These people should avoid super slow running! @GrandHealth @GrandBeauty

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團建 這項活動太有意思了，踩指壓板，音樂響就跑，音樂停就停，還要踩在指壓板上不能動，如果動或者音樂停沒有踩在指壓板上，也被罰下場。

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【预告】奔跑吧运动会热力开跑！疯狂指压板火热来袭！ 《奔跑吧9》 EP7花絮 20210604[ZJSTVHD]

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不出門也能超慢跑，動起來改善全身痠痛(超慢跑怎麼做才對？)

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跑步必备音乐 防枯燥《节奏控》能让我熬过40分钟的跑步歌单~跑步超燃节奏感音乐~跑步时听了像打鸡血

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跑男面对指压板惨叫连连 李晨夏雨捣乱洒水不亦乐乎《奔跑吧兄弟3》第5期 精彩看点【浙江卫视官方超清1080P】

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徐棟英《核心逆齡 節拍超慢跑》追劇也能運動，利用零碎時間養成運動體質

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超慢跑我的腳怎麼落地｜超慢跑腳的落地動作｜超慢跑腳踝不適｜不是硬碰硬 而是以柔克剛｜班長超慢跑

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很火的指压超慢跑，真的很神奇，不限年龄不限场地，在家碎片时间就能轻松锻炼！足底刺激浑身舒畅发热🔥居家锻炼 指压板 超慢跑 足底按摩 暴汗燃脂瘦全身

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