第2回　ストレッチ\u0026トレーニング教室

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【室内でできる！】 第２回 ストレッチandトレーニング ～アシストジュニア運動教室～

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【子供向け！柔軟体操】お家で柔軟体操しよう！第２弾！

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【第２回】陸上部のためのヨガ教室　〜怪我予防のストレッチ〜

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りえこ先生による「ストレッチ\u0026トレーニング教室」

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【ストレッチ＆トレーニング】第2回　「腰痛」に効くストレッチ太ももの裏側（ハムストリング）編

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【ストレッチ】学生さん必見★頑張れ！大学生\u0026中学二年生💪肩甲骨・背骨・胸周り・背中を伸ばして姿勢改善👍

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自宅でできる下半身強化＆寝ころんでストレッチ（初級）

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1/24午後の部オンラインストレッチ教室

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【子ども向け！柔軟体操】１日１回！おうちで柔軟体操しよう！運動と同じくらい大切な体操！

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【第1回】自宅で出来る簡単体操

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【第133回】元気な百寿者を目指そう！自宅でできる全身の筋トレ・ストレッチ　#shorts

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【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ

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横手ＦＣ第二回親子コミュニケーションスクール　『ストレッチ教室』

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この子の肩がレベチ#shorts

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【３０秒！】野球肩・野球肘・投球の痛み解消ストレッチ！【肩/首こり にもオススメ！】 #Shorts

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体幹ストレッチ（座位編）第2回

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体を柔らかくして開脚したいならコレ！ #骨盤 #トレーニング #体幹

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ふくらはぎを強くすると血液循環、むくみ、夜間頻尿、冷え性が改善。約2分で健康になる効果的なトレーニング

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【筋肉痛緩和】ふくらはぎの筋肉痛を少しでも！早く！楽にする方法#shorts

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