一天1000下 30天跳繩挑戰 第一天 新加坡生活 FT.室友【 Abbycrewlife 】

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空姐飛行半年分享 到日本大阪海邊跳繩！30天1000下跳繩挑戰

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【30天1000下跳绳挑战 · 第十三天】

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【30天1000下跳绳挑战 · 第十一天】

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【30天1000下跳绳挑战 · 第二天】

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【30天1000下跳绳挑战 · 第三天】

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連續7天跳繩1000下，一週能瘦幾公斤？

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15min Cardio Jump Rope Workout + Stretches|Up To 6hours Of Fat Burning|More Effective Than Jogging 💦

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【30天1000下跳绳挑战·第十七天】

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【30天1000下跳绳挑战 · 第七天】

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瘦身挑战 | 连续一个星期每天跳绳 1000 下，结果身体出现惊人变化！不用控制饮食居然也能瘦？(Jump Rope Challenge - 1000 Jumps a Day for 1 Week)

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【我后悔做这个企划！】10000下跳绳挑战！！！隔天直接下不了床🤪

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