百日俯卧撑 第四十九天 去做，去成为。

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100俯卧撑，第49天（30+25*3）

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坚持俯卧撑第49天，标准俯卧撑2×100=200个，射手俯卧撑3×40=120个，卷腹3×40=120个

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每天一百个俯卧撑第49天

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今天100个俯卧撑第349天【小吕】自律第三百四十九天

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百日俯卧撑 第九十四天 \

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百日俯卧撑 第二十九天 改变方式，减少数量，增加质量

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2024俯卧撑第49天，25个。

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[MULTI SUB]伏鸢出国四年回国后竟不认识自己的“前男友”楼聿，才知自己选择性失忆。#短剧 #爱意难歇 #柑橘短剧社

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女囚犯被摸屁股，怎料她智商200，只用1滴水，當上監獄老大！典獄長都怕她！

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不要一天做100下伏地挺身 (中文字幕)

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如果只練俯臥撐，能否練出大胸肌、撐爆襯衫！？四招教你【Erik埃里克】

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減重40公斤的心路歷程〈半年記錄26.2公斤〉

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【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)

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【肉肚男每日100下波比跳 堅持30天炸出腹肌超驚人！】｜SP小站

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挑戰『每日100下』伏地挺身30天？鍛煉出驚人的成果！！！

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What if you keep losing muscles as you get older? Try this exercise first! / Hong Jung-ki

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超慢跑 輕鬆瘦身！達成最佳 燃脂 心跳率 健康2.0精華

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不同俯卧撑锻炼不同部位 #俯卧撑 #运动人这么过年 #徒手健身 #自律

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每天100个俯卧撑，打卡第49天

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100俯卧撑，第48天（20*5）今天练习5个动作，有都会的吗

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百日俯卧撑 第四十二天 目前有两个问题：1.我想增加极限量上去，但是这么长时间感觉也没怎么涨，该怎么增加极限俯卧撑的量。2.一旦做的快的时候就容易身体弯，左肩

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百日俯卧撑 第四十一天 别问我为什么健身，问问你自己为什么不健身

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挑战每天一个俯卧撑第49天

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1000天俯卧撑打卡，第一百五十九天。

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一口气能做40个俯卧撑是什么水平？#健身 #健身知识 #健身教学

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平板支撑打卡第49天！（解锁拳头俯卧撑）

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坚持俯卧撑第98天，引体向上8×6=48个，马步蹲5分钟，负重俯卧撑20×3=60个

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百日俯卧撑 第四十六天 只要你还能动，就证明你还活着。 徒手健身

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百日俯卧撑 第四十七天 发光的不是梦想，而是追梦的你。徒手健身

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