健実対策 水中ウォーキング

(2:46)

健実対策 陸上エアロ（ウォーキングなし）

(2:25)

【水中ウォーキング】🖐️🖐️プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁😅いざプール！🤛👊水中ウォーキング

(21)

【水中ウォーキング】🖐️🫸🖐️プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁😅いざプール！🤛👊水中エクササイズ★水中歩行★肩周り周りスムーズ

(23)

【水中ウォーキング】🖐️膝上げウォーキング🫸🖐️プール前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁😅🤛👊水中エクササイズ★水中歩行★ #swimming #シェイプアップ #ストレス解消

(23)

【水中ウォーキング】🖐️腕振りウォーク🖐️プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁😅いざプール！🤛👊水中エクササイズ★水中歩行★肩周りスッキリ

(15)

【水中ウォーキング】🖐️背骨捻りウォーク🖐️プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁😅いざプール！🤛👊水中エクササイズ★水中歩行★

(33)

【毎日の水中ウォーキング】🖐️体幹引締めウォーキング🖐️プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁😅いざプール！🤛👊水中エクササイズ★水中歩行★ #シェイプアップ

(14)

健実対策 陸上エアロ（ウォーキングあり）

(2:27)

【296弾／水中ウォーキング】🖐️腿振り上げウォーキング！股関節動きづくり🖐️プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁😅いざプール！🤛👊#水中歩行 #シェイプアップ

(21)

【水中ウォーキング】🖐️🖐️プールに行く前のワンポイントレッスン★ #water #エクササイズ #シェイプアップ

(15)

【変形性膝関節症】水中ウォーキングは意味がない！？

(5:5)

【水中ウォーキング】🖐️🖐️プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁😅いざプール！🤛👊水中エクササイズ★水中歩行★ #アクアエクササイズ

(20)

【水中ウォーキング】🖐️プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁😅いざプール！🤛👊水中エクササイズ★水中 ★歩行#シェイプアップ #ストレス解消

(22)

【毎日配信水中ウォーキング】🖐️ #シェイプアップ #water 🖐️プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁😅いざプール！🤛👊水中エクササイズ★水中歩行★肩周り周りスムーズ

(14)

【308弾／水中ウォーキング】🖐️兵隊ウォーキング！🖐️プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁😅🤛👊水中エクササイズ★水中歩行★ #ダイエット #シェイプアップ

(21)

【水中ウォーキング】🖐️ビート板づかい脇腹引締めウォーキング🫸🖐️プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁😅いざプール！🤛👊水中エクササイズ★水中歩行★

(25)

【水中ウォーキング】🖐️ #シェイプアップ #swimming 🫸🖐️プールに行く前のワンポイントレッスン★脂肪燃焼😃😁😅いざプール！🤛👊水中エクササイズ★水中歩行★肩周り周りスムーズ

(23)