スポーツがうまくなる！パワーポジション獲得への道①胸椎伸展エクササイズ

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【30秒】体が柔らかくなるストレッチ #胸椎 #背骨 #肩甲骨 #shorts

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【超簡単】世界で一番温まる簡単ウォーミングアップ(動的ストレッチ＝ダイナミックストレッチ)で運動不足も解消です。

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胸の張りを作る！胸椎伸展ストレッチ＊肩甲骨や広背筋が柔らかくなる！

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A simple thoracic mobility exercise warm-up,#可動性ドリル #可動性 #胸椎 #モビリティ #Mobility

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【患者さん復習用】自宅でできるパワーポジションの作り方

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【サーフィンコアトレーニング】腰痛改善ストレッチ\u0026胸椎エクササイズ　#shorts #ストレッチ #トレーニング #体幹トレーニング #surfing #サーフィン #サーフィンレッスン

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【切り抜き】胸椎屈曲伸展エクササイズ #shorts

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胸椎エクササイズ【1分間これやると二の腕が痩せる】#二の腕痩せ #胸椎

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【どこでも簡単トレ】胸椎のストレッチ！腰痛や肩こりに効果的！！#shorts

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【猫背】簡単タオルで胸椎ストレッチ！#shorts

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圧倒的に肩が楽になる！本当の胸椎回旋のエクササイズはこれだ！

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【全てのスポーツに必要な良い姿勢】パワーポジションを作るストレッチ編

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【誰でも100％できる】胸椎を確実に動かすためのエクササイズ方法！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

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姿勢改善〜胸椎伸展エクササイズ〜

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【新ストレッチ】背骨+胸郭やわらかくなるストレッチ #shorts #肩甲骨 #胸椎 #コンディショニング #柔軟体操

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パワーポジションを徹底解説！スクワットとは違う？スポーツ選手必見！あなたのパワーポジションはどこ！？！？

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必ずやろう🔥胸椎ストレッチ厳選４種🫣 #shorts

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【パフォーマンスアップ】胸椎伸展トレーニング一覧

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超重要な胸椎伸展を出すチェストオープナー

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