រៀបរាប់ពីអាហារហូបដំឡើងគីឡូយក(សាច់ដុំ)និងការហាត់រយះពេល3ខែ/Sombo Suphorn🏆

(12:37)

និយាយរៀបរាប់ពីកាលវិភាគហាត់និងការហូបដំឡើងទម្ងន់ប្រចាំថ្ងៃសំរាប់រូបខ្ញុំបាទSombo Suphorn🇰🇭

(19:1econd)

✨វិធីសាស្រ្តក្នុងការហាត់ប្រាណតំឡើងគីឡូ💪

(4:46)

រៀបរាប់ពីអាហារប្រចាំថ្ងៃ3ខែមុនប្រកួត/Sombo Suphorn🇰🇭Men Physique/🏆

(7:23)

លំហាត់ប្រាណដែលជួយឲ្យឡើងគីឡូសម្រាប់អ្នកស្គមខ្លាំង (Best Exercises for Weight Gain)

(1:17)

តើខ្ញុំប្រើប្រូតេអុីអ្វីខ្លះ??នឹងហូបមួយថ្ងៃប៉ុន្មានពេលក្នុងការហាត់ដំឡើងសាច់ដុំឬដំឡើងទម្ងន់

(11:47)

អាហារ៥មុខដែលល្អបំផុតសម្រាប់ជួយឲ្យឡើងគីឡូ; និងវិធីជួយឲ្យឡើងគីឡូ - 5 best foods \u0026 tips for weight gain

(10:37)

អាហារទាំង៥ ប្រភេទនេះជាថ្នាំបំប៉នថែរក្សាសាច់ដុំឱ្យរឹងមាំហើយធ្វើឱ្យសុខភាពល្អ/ food for muscle building

(5:1econd)

កាលវិភាគហាត់ប្រាណពេញមួយអាទិត្យសម្រាប់អ្នកស្គមខ្លាំងចង់ឡើងគីឡូ - Full Week Workout Schedule.

(22:49)

Quach Mengly - គន្លឹះសុខភាព ដើម្បីឡើងគីឡូ (ឧកញ៉ា គួច ម៉េងលី)

(35:54)

១០គន្លឹះងាយៗសម្រាប់គ្រប់គ្រងរបបអាហារ​​

(9:7)

1 អាទិត្យ ឡេីង 5គីឡូ

(18:10)

អ្នកហាត់សាច់ដុំធំៗ សុទ្ធតែប្រើម្សៅប្រូតេអ៊ីន?

(13:29)

2+2របៀបហាត់ផ្នែកសាច់ដុំដៃមុខដៃក្រោយ..(ប្រើដុំដែក1គូ) Ep.1

(8:45)

🏋️‍♂️ របៀបហាត់ជើងនៅផ្ទៈ 🏠 Home Leg Workout

(5:42)

[72] សម្រកគីឡូ (ខ្លាញ់) អាហារពេលព្រឹក គួរហូបអ្វី?

(6:14)

How to put on weight វិធីសាស្រ្តជួយឳ្យឡេីងទម្ងន់

(10:13)

ឈ្វេងយល់ពីប្រភេទអាហារ និងពេលវេលាបរិភោគដែលជួយឱ្យមានសុខភាពល្អ

(23:51)

សម្រាប់អ្នកត្រូវការឡើងទម្ងន់ - VX Mega mass review

(3:34)

គន្លឹះក្នុងការហូបឲ្យឆាប់ឡើងគីឡូ ឡើងសាច់ស្អាត មិនងាយស្រកវិញ

(4:29)

របៀបប្រើប្រាស់ម្ស៉ៅប្រូតេអ៊ីនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ឆាប់បានផល - How to use Protein powder correctly

(11:38)

#musclefood# Food for muscle.អាហារសម្រាប់អ្នកចង់សម្រក់គីឡូ និងការហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំ

(1:19)

អាហារទាំង4ប្រភេទដែលសំខាន់សំរាប់អ្នកហាត់ប្រាណ រឺចង់បានសាច់ដុំ/ Healthy food #healthy #seuraksmey17

(4:42)

វិធីក្នុងការហូបជួយឲ្យឡើងគីឡូលឿន មានសាច់ស្អាត (3 Best Tips to gain weight)

(2:31)

របៀបជ្រើសរើសអាហារបំប៉នដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកហាត់ប្រាណ (How to choose fitness supplements)

(5:28)

របបអាហារជួយអោយឆាប់ឡើងគីឡូឡើងសាច់ស្អាត

(28)

កម្មវិធីហាត់ដំឡើងគីឡូ ដំឡើងសាច់ សម្រាប់អ្នកស្គម - Day 1 home workout for Skinny People

(14:29)

អាហារល្អៗគួរញ៊ាំមុន នឹង ក្រោយពេលហាត់ប្រាណ/ Good food should be eaten before and after exercise /

(4:28)

អាហារសុខភាព និងរាងស្អាត

(16:38)