老师傅也不一定会的九节鞭动作，练习时不用绳子基本学不会

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用绳子做九节鞭动作，以前不会的，这次很容易就学会了

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九节鞭练习

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想学九节鞭单手拨鞭，这个基础动作不会，会多花20倍时间

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九节鞭不会开鞭，一练就打绺，小伙教你用一根绳子解决问题

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想变成九节鞭高手，就拿绳子把这个动作练一千遍，动作就成了

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九节鞭练不会的动作，先用这个兵器练，效率就快多了

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家庭版大盘鸡，香的口水止不住，教你关键技巧，拌手工皮带面更香#美食 #美食教程 #家常菜 #老东北美食 #美味 #大盘鸡

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一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳

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九节鞭能实战吗？别玩花的！记住这2招就行

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形意九段鞭 形意九節鞭 nine-section whip

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Nine Section Chain Whip (Jiu Jie Bian) Demo 暴氏九节鞭 - Traditional Kung Fu Wushu

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九節鞭にチャレンジ❗️【カンフー】

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上下楼梯困难就这样练 #中老年锻炼 #健身运动 #一起来锻炼

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九节鞭之胯下扫鞭教学

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补作业的紧张时刻！#当你高中来个8岁跳级生 #一人分饰多角 #搞笑

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功夫者－九节鞭基本动作

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九节鞭爱好者都想会这个动作，舞起来太好看了，武术教练详细教你

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九节鞭基础动作教学之跳步回身鞭

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【少林】竖打一条线，横扫一大片，奇门兵器九节鞭！#wushu #shaolin #kungfu #shaolinkungfu #martialarts #weapons #shorts

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洋娃表演九节鞭Cadena de nueve secciones #kungfu #martialarts #wushu

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九节鞭这样去停鞭，不会打到自己，姿势还很帅

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你没见过的九节鞭高难动作，详细教学，7分钟学会

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少林功夫考功大赛，欧洲女少林弟子演练九节鞭。“建议中国的孩子都练起来。”#武术比赛 #中国正能量 #horts #hotspot #news #中文热点 #社会正能量 #shorts

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武术教练下课后展示一套，当年获得全国冠军的九节鞭#一套动作行云流水 #台上一分钟台下十年功 #武术

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【少林】竖打一条线，横扫一大片，奇门兵器九节鞭！#wushu #kungfu #少林 #shaolin #martialarts #shorts

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一根绳子，解决九节鞭基本功问题，手花就迎刃而解了

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双手九节鞭 #功夫 #Kungfu #中国人会功夫

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九节鞭基础动作教学之跳步回身鞭

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