后背僵硬？一个动作帮你轻松解决！#vlog【人体百科David伟】

(51)

肩膀僵硬“富贵包”？解开肩颈两把锁，深度放松肩颈，全身轻松【人体百科David伟】

(22:46)

后背僵硬经络不通？道家绝活“摇八字”，背笔直又挺拔【人体百科David伟】

(4:29)

颈椎病严重，手臂发麻、发木？不花一分钱，每天5分钟，颈椎轻松脑供血充足【人体百科David伟】

(24:24)

1个动作，缓解腰背僵硬！#健康#疾病

(51)

后背僵硬，全身经络不通？道家绝活“八字摇”，每天100下，活血通背，浑身轻松！【人体百科David伟】

(8:29)

1个神奇动作，专调腰背疼痛和僵硬！每天20下，保护腰背更健康【人体百科David伟】

(4:14)

1个神奇动作，专调腰背僵硬和疼痛！每天30下养护腰背更健康【人体百科David伟】

(8:12)

肩颈僵硬，有疙瘩？古法传承“举缸法”，每天1分钟，彻底放松肩颈【人体百科David伟】

(24:43)

面色发黄，皱纹多？教你古法“桃花功”，每天拉伸3下，能年轻10岁【人体百科David伟】

(26:19)

眼睛不好，老花看不清？每天“开天筋”50下，双目清澈如泉很舒服【人体百科David伟】

(24:47)

腿脚无力？坚持1个动作，道家绝活“踏云步”！打开腿脚经络，让你轻松上下楼【人体百科David伟】

(23:43)

肚子大的人，道家“跪三点”专瘦小腹！每天“晃”30下，肚腩更平坦，夏天也能拥有小蛮腰【人体百科David伟】

(23:7)

脸上皱纹多？打开面部“经络网”每天200下，气血通了面色好【人体百科David伟】

(10:31)

眼睛模糊，看不清？掌握1个绝妙动作，每天做30秒，双眼清澈又明亮【人体百科David伟】

(20:39)

96岁老爷子身体健硕，1个动作每天3分钟，经络畅通脑供血足【人体百科David伟】

(10:4)

经常腰酸背疼，后背僵硬？道家绝活“敲天鼓”，让背轻松无比【人体百科David伟】

(3:24)

脖子僵硬，颈椎不好，找到耳后“小月牙”，打开整个颈椎，脖子轻松【人体百科David伟】

(5:2)

背厚如“墙”，特别僵紧？道家“通背法”，身体更挺拔，后背轻松#健康【人体百科David伟】

(58)

肩颈不舒服，千万别摇脖子！学会这2个动作，打开脖子开关，肩颈舒畅【人体百科David伟】

(23:26)

人越老，筋越僵！每天做8次，打开身体三把锁，筋柔寿更长【人体百科David伟】

(24:45)

后背僵硬？学会道家“伸懒腰”，每天10下，打开督脉膀胱经，经络打开更轻松【人体百科David伟】

(20:30)

肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】

(7:35)

腰酸背痛，直不起来？掌握1个绝妙动作，做3分钟帮你解开腰上大筋，腰立马直起来【人体百科David伟】

(22:20)

治好了‘陈年’驼背？1分钟就让你腰背笔直，驼背真的不见了【人体百科David伟】

(5:26)

每天甩腿，腰背不累！教你一招“甩腿操”，疏通经络，腰背轻松【人体百科David伟】

(23:48)

养背就是养命！一个动作，肩背轻松不酸不僵 #shorts

(58)