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大腿前侧 坐姿腿屈伸 seated leg curl 调整座椅长度:1.后背稳定2.大腿小腿夹角卡在椅子前段端合适的角度可以让大腿稳定的发力 健身 增肌 减脂 腿 腹肌 脂肪 教练 大腿前侧 坐姿腿屈伸 seated leg curl 调整座椅长度:1.后背稳定2.大腿小腿夹角卡在椅子前段端合适的角度可以让大腿稳定的发力 健身 增肌 减脂 腿 腹肌 脂肪 教练 大腿前侧 坐姿腿屈伸 seated leg curl 调整座椅长度:1.后背稳定2.大腿小腿夹角卡在椅子前段端合适的角度可以让大腿稳定的发力 健身 增肌 减脂 腿 腹肌 脂肪 教练

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