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肩功能的三個測試，看看自己有沒有五十肩 #shorts #啾c物理治療師 #五十肩

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轉肩100下，小動作大作用 #shorts

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肩膀痛就是五十肩？可能是「這個」！一招改善肩夾擠症候群！#肩膀 #衛教 #運動 #健康 #預防傷害 #筋膜 #筋膜放鬆 #筋膜刀 #shorts

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12式舒緩肩背僵硬｜拉筋治療運動｜12 Forms Exercise to relax shoulder and back| Leung Yim Ha 梁艷霞 ＃肩膀運動

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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舉手又卡又痛，問題不在肩膀而是在肩胛骨！?

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肩頸痠痛最有效的自救！2個動作改善聳肩、釋放緊繃痛︱ 黃鼎鈞 骨科Ｘ疼痛科醫師 【早安健康】

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

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給女兒送20只老母雞，親家母拿一半給小兒媳，我大怒： 馬上離婚！#婆媳 #情感 #老人社

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【Shoulder Blade Release】 Instantly Relieve Shoulder Stiffness! Easy 30-Second Fix

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肩夾擠症候群【宏祥和陶德的治療室】

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