تەرکیز رۆیشتن و نەمانی ئاگایی.. https://www.instagram.com/reel/Cg4FSpvvaWr/?igshid=MDJmNzVkMjY=

(28)

چارەسەری داڵغە ڕۆشتن چییە؟ | دکتۆر بەختیار کەمال تاڵەبانی

(4:12)

Trataka to strengthen concentration - راهێنانی تراتاکا - بۆ کۆکردنەوەی هۆش و بەهێزکردنی تەرکیز

(13:54)

ڕاهێنانی خەیاڵ ڕۆشتن و بیرچوونەوە

(2:50)

How to stay calm in crowds and at work?! چۆن لە ناو قەڵەباڵغی و لەکاتی کاردا ئارام بین

(25:58)

شێوازی قسەکردن

(1:34)

تەرکیز چییە و چۆن بەهێزی دەکەی | بەشی ١

(27:48)

Shower with five elements / mahmud sherzad/ hanasa yoga خۆشۆردن بە پێنج ڕەگەزەکە

(27:42)

The benefits of barefoot walking! سودەکانی رۆیشتن بە پێی پەتی

(7:36)

Sherzad talks about his spiritual experiences! مەحمود شێرزاد باسی ئەزموونە رۆحییەکانی خۆی دەکات

(59:3)

تەرکیز چییە و ڕێگاکانی بەهێزکردنی | بەشی٢

(16:49)

Secrets of cold water bathing ! نهێنیەکانی خۆشۆردن بە ئاوی سارد

(3:49)

تەرکیز و بەختەوەری. دانتاپانی

(6:41)

چۆن ته‌ركیزت به‌هێز ده‌كه‌یت؟ ڕاهێنانی یه‌كه‌م How to improve your focus?

(5:34)

هۆکارەکانی تێکچوونی کاری مێشک

(1:36)

سودەکانی بەپێ ڕۆشتن،،walking benefits,,تاکو ئێستە ئەم سودانەت نەبیستون..

(8:43)

Yoga- Everything you need to know about consuming water / mahmud sherzad

(19:48)

What am I? who am I? / mahmud sherzad / kurdistan / hanasa yoga

(20:56)

When is it best for a couple to separate ? کەی باشە ژن و مێرد لێک جیا ببنەوە

(11:47)