【SHIHO36瞑想】7分 サウンド・バス＆呼吸で心身を浄化する36瞑想

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【SHIHO72瞑想】13分 サウンド・バス＆呼吸で心身を解放する72瞑想

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【SHIHO108瞑想】18分 サウンド・バス＆呼吸で心身が輝く108瞑想

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瞑想と坐禅の違いは？アメリカで20年近く坐禅の指導をしてきた曹洞宗の僧侶である藤田一照氏がSNSに寄せられた禅に関する質問に答える。#テックサポート #禅 #zen #wiredjapan

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【試練】100人に1人しかできない！？呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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1日1分、脳疲労を回復させる呼吸法　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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呼吸が浅い人が99%できないこと #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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【瞑想7分】ストレスと緊張を解消する｜呼吸とボディスキャン｜ゆるマインドフルネスでリラックス＆リフレッシュ

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自律神経を整える呼吸法　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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瞑想の凄すぎる効果とやり方を30秒で解説します。#瞑想 #マインドフルネス #ダイエット

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秒で脳疲労が回復する魔法の呼吸　#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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たった５分で脳が休まるクリスタルボウル倍音浴瞑想 #1［マインドフルネス・サウンドバス・瞑想用BGM］

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99%の人ができていない呼吸法がこちら　#shorts

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10 Min Mindfulness Meditation - Healing Your Heart and Head #471

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自律神経の乱れを整える呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #呼吸法

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【10分】10分間瞑想｜ココイマ｜誘導瞑想

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【誰でも簡単にぐっすり眠れる】 寝たまま瞑想 #590

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【5分】一瞬で寝付ける呼吸５分瞑想【眠れないひと用】

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