எப்படி: கை முதல் பெருவிரல் வரை நீட்டிய போஸ் (உத்திதா ஹஸ்த பதங்குஸ்தாசனம்)

(1:37)

பாத அங்குஸ்தாசனம் | Yogam Indru | 30 - 01 - 2022

(7:49)

அங்குஸ்தாசனம்

(42)

உடல் எடையை சீராக்கும், தளர்வான தொப்பை , தொடைப்பகுதியை இருக்கமடையச் செய்யும் அங்குஸ்தாசனம்

(5:58)

ஹஸ்த பாத அங்குஸ்தாசனம் செய்முறை - 31

(3:18)

கட்டுடல் அமைப்பைத் தரும் மற்றும் உடல் எடையை சீராக்கும் அங்குஸ்தாசனம் நிலை 3

(9:25)

உடல் எடையை சீராக்கும் 4-ஆம் நிலை ஆசனம் அங்குஸ்தாசனம் / பிரம்மச்சாரியாசனம்

(11:43)

Subcribe @gnaniyoga more useful content ஆசனப் பெயர் அஷ்டபாத அங்குஸ்தாசனம் #yoga#gnaniyoga #fitness

(30)

ஹஸ்தபாதாசனம் செய்வது எப்படி | முன்னோக்கி வளைக்கும் யோகா தோரணையின் படிப்படியான வழிகாட்டி

(5:33)

எப்படி: கை முதல் பெருவிரல் வரை நீட்டிய போஸ் உத்திதா ஹஸ்த பதங்குஸ்தாசனம் | டிம்முடன் யோகா

(2:57)

கை, கால் மற்றும் முதுகு பலம் பெற சிறந்த ஆசனம் | Yoga | Sugi Ilambarithi | Dhinamum Ennai Gavani

(2:45)

நலம் தரும் யோகா - Episode - 76 | துவிபாதவிரிசியாசனம் பலன்கள் | By Krishanan Balaji

(4:24)

ஆஸ்துமா,ஈஸ்னோபிலியா,சைனஸ்,மைக்ரேன்,சரும நோய்களை நீக்கும் இரண்டாவது ஆசனம் -- சக்ர சுகாசனம்

(4:16)