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每天晚上睡觉前喝这么一杯啊，再睁开眼，天就大亮了，真的很不错，赶紧来试一试酸枣仁粉 开水冲鸡蛋 睡不着 睡眠不好

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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World's Most Relaxing Music - Peaceful Morning Meditation Music, Positive Feelings and Energy

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Relaxing Music with Water Sounds Meditation - Bamboo Water Fountain Healing - Sleep

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Sunny Mornings: Beautiful Relaxing Music with Piano, Guitar \u0026 Bird Sounds by Peder B. Helland

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身上有个安眠穴，千万别随便按，怕你一觉睡到大天亮 #老铁知识百科  #慢病管理在快手  #重阳话健康

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国学传承倪海厦：人每天应该睡多久？西医认为8个小时是错的！中医认为，睡眠最好不要超过6个小时 @nishinihaixia #倪海厦 #shorts

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠【健康2.0精選】

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普通人，睡几个小时最健康？医生说：时间太短、太长都不好！

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晚上睡覺時總在凌晨3、4點醒來，醫生提醒：可能與4種疾病有關，別大意了！睡覺出現4種異常，警覺是肺癌來臨！睡前這4個習慣最養人，早知道早受益！平常做好5件事一覺睡到大天亮 |健康Talks|睡覺|睡眠

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睡眠質量差，失眠多夢，這款安眠湯收好了，喝出好氣色，壹覺睡到大天亮！#營養#健康飲食#健康好生活#養生#shorts

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睡眠是天下第一大補藥 經絡共振養命法祝你好眠 健康2.0

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睡眠不好？4种有效方法帮你解决失眠！让你一觉睡到大天亮【人体百科David伟】

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