Ibi benshi ntibabizi. Kubikora neza bikamura indwara mu mubiri. #igikonikivura.

(7:11)

Gutegura chapatis nziza zitangiza ubuzima; Igikoni kivura.

(9:46)

Gutegura icyayi cya Turmeric. Irinda gukuramo inda, amagufa, rubagimpande.

(3:17)

Gutegura igikoma gifasha ubwonko, cyongera ibitotsi, amaraso n' amashereka(uburo+sesame).

(7:11)

Guteka igikoma kivura kikanakingira indwara z'ubwonko, amaraso, umugongo. igikoni kivura.

(10:20)

Gutegura umumero w'amasaka. Ikinyobwa gitera kumenya imibare, kiryoshyepe! Akamaro k'amasaka

(8:39)

Lt Murwanashyaka Theogene Wari mu Gisilikare cy’Inkotanyi, Araduha Ubuhamya Ku Bwicanyi Bwahakorewe!

(1:45:25)

KIBEHO: MISA, BATISIMU YA NYAGASANI /ISABUKURU YA 43 BIKIRA MARIYA ABONEKEYE NATHALIE BWA MBERE

(2:49:38)

AKAMARO K'AMAZI BY NZUNGU Gad

(15:16)

IBINTU 10 UGOMBA KWIHATIRA KUGERAHO MBERE Y’IMYAKA 50 - Dr Rekeraho Emmanuel

(10:7)

IGITONDO KIBI KUWA 12/12/2025 P.#KAGAME AVUZE KURI P.#NDAYISHIMIYE ICIBIRA CYOSE NA REVERIEN NDIKURI

(21:32)

Ibibazo byabajijwe muri cya giterane arabisubije: umukozi akwiriye guhembwa,ntugahambire umunwa w'in

(16:14)

Guteka icyayi cy'amata mu rugo nko muri hotel 😋.

(6:10)

Kuvura ubwonko ni ukuvura umubiri wose. Dore umuti mwiza w'ubwonko

(5:20)

Guteka igikoma/ Dore igikoma uzajya unywa mu gitondo ukirirwana imbaraga z' umunsi wose 💪

(4:)

EASY DELICIOUS ICYAYI CYONGERA AMASHEREKA

(12:36)

Igikoni kivura; Guteka isosi iryoshye ivura irimo chia seeds. isukura amaraso.

(9:9)

Uburyo bwiza bwo gukora amata ya soya akaryoha murugo. Ibyo benshi batazi kuriyo. Arinda amagufa

(10:57)

Igikoni kivura; Gutegura umuti uvura inzoka. Nyirasafari Gaudence

(6:41)

Dore ibiryo biryoshye! Ibigori+karoti. Nubiteka uzanezerwa. umukati mwiza!

(10:15)

Nta mazi ajyamo. Dore uko wateka umugati uryoshye kandi uvura. Igikonikivura. Uvura constipation

(6:56)

UKO BATEGURA ICYAYI CY'IBIBUTO BYA AVOKA KIKAVURA INDWARA nyinshi.

(5:5)

ubundi buryo bworoshye wakoramo umugati mwiza ukaryoha. Igikonikivura

(4:34)

TEGURA tofu gutya murugo ukoresheje ubu buryo bworoheje.

(10:58)

Tangawizi + inanasi bibyara ikinyobwa kiryoshye kandi kivura. Nta mazi ajyamo.

(4:18)

Guteka umutsima w'amasaka gutya bituma uryoha cyane. uraryoshye pe. Guteka rukacarara iryoshye.

(6:3)

Umuti wa anjine, glipe, inkorora, ibicurane, sinesite, asima. Uko ukorwa.

(5:41)